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营养师是指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾� ⒏ㄖ瘟啤⒃し姥墙】怠� 健康管理等领域，帮助人们透过适当的日常饮食组合维持或促进健康，并能够设计好方案和跟踪服务 (维度女性网)
雷神营养师Simon Hill倾力打造新概念体重管理品牌eimele亦餐| 又到夏天露肉季了，此时此刻的你是否正在为减肥发愁，据说现在流行全素减肥法，但对于采用植物性饮食或是正在考虑转变为植物性饮食的你来说，是否会担心因此无法获取足量的蛋白质？ 有此担忧的并不止你一个人：通常... |
没时间吃早餐？营养师教你科学健康的吃早餐，瘦身美颜一次性拿下| 因为各种原因，现在很大一部分人，养成了不吃早餐的习惯，感觉一顿不吃没什么，其实你殊不知，早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，今天我们就浅谈一下吃早餐的好处有哪些？... |
早餐没时间吃？营养师教你科学健康的吃早餐| 因为各种原因，现在很大一部分人，养成了不吃早餐的习惯，感觉一顿不吃没什么，其实你殊不知，早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，今天我们就浅谈一下吃早餐的好处有哪些？... |
女性血气不足易显老?专业营养师教你简单一招，美貌十年如一日| 俗话说，“女人是水做的”，而这种“水”在某种程度上可以说是气血。一个血多的女人不仅红润，美丽，而且精力充沛。血气不足的人脸色苍白，又粗又疲倦。气血亏虚是中医的气血亏虚。两者是相互依存、相互生根和利用的... |
您还在用热水熬小米粥？营养师教您一招，煮出营养健康的小米粥| 俗话说“夏天喝粥，胜似补药”，而小米含有多种维生素、氨基酸，营养价值高，易消化健脾胃。尤其是在夏季，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小... |
营养师说，早餐吃这几样东西，不仅温暖肠胃还可以美容养颜| 早餐是咱们一天当中最重要的一个部分了，但是很多宝宝因为时间等关系，都是匆匆应付了事。... |
经常染烫会导致脱发？资深营养师道出6个引起发量减少的根本原因| 最近办公室里面的一个妹子在问，为什么自己从来都不染发也不脱发，为什么还是每次梳头洗头都会掉一大把头发呢？实在让人心痛。... |
营养师说:女性春季排毒养颜,巩固身体就靠它,特别是第4个| 春暖花开,万物复苏,又是一个循环的开端.同时也是女性在一年之中最好保养季节,春季.然而大家往往都不知道,如何简单有效的,保养自己的身体.也不知道用什么产品来保养自己.下面作为一个营养师,给大家推荐一个常见,有效... |
营养师特别推荐的养生零食，不妨试试看| 随着生活水平的提高，人们开始越来越注重身体健康了。对于爱吃零食的小伙伴们来说，零食有时比正餐还重要，它可以调节你的心情，舒缓暂时的疲累。整理了·一些营养师都极力推荐的健康零食啦，这样大家就可以在享受美... |
营养师说：春游路上，我们都在吃什么？| 一到春天，最少不了的就是春游了，和朋友们一同、一同享受微凉又盎然的春风，好不惬意。当然春游途中不能没有零食，零食也分健康和不健康的，我们就应该选择又美味又健康的零食，那什么才是健康有营养的零食呢？... |
家常大锅菜的烹饪技巧 留住营养价值才是最关键| 众所周知大锅菜往往比不上小锅菜好吃，由于锅体大而笨重，很多厨师们都无法掌握好，而今天维度女性网小编就为大家带来大锅菜的烹饪技巧，快来看看吧。 大锅菜的烹饪技巧一 大锅菜由于人多量大，就餐集中，在生产过程... |
喝茶防癌不假 喝茶水小心超70℃会致癌| 茶叶是大家十分喜欢的一种饮品，对于很多人来说喝茶是一种非常惬意的生活状态，喝茶不仅有利于健康，对于抗癌也非常的有效，并且防癌作用也非常有效，但其实喝茶水一旦超过了70度，就会发生致癌的情况，让很多人都非... |
罗汉果的食用功效 日常饮食禁忌千万不可触碰| 我们都知道罗汉果营养价值很高，甚至被我们说成是神仙果。一般人都只知道吃罗汉果的好处，却不知道它有哪些禁忌。下面维度网小编要和大家说的就是罗汉果的功效与禁忌，希望能够让大家对罗汉果有一个全面的认识。 罗... |
走进台湾敦南真爱，月子生活的主流，平衡健康与事业！| 自从长沙终于有高端月子中心后，妈妈再也不用担心去哪坐月子了，相关月子中心倍受很多星城准妈妈们的关注。所以这次小编特意去到台湾敦南真爱专业月子会所深入专访，解惑几个大家问的最多问题。 敦南真爱 是目前长沙... |
轻+教你易瘦体质如何养成| 女神不是养出来的，而是练出来的！ 有人说：女生减肥，少吃点就好了，多跑跑步就好了。其实，这是一个严重的误区。放眼娱乐圈，我们会发现很多女性都是力量训练的爱好者、热衷者，比如身材惹火的邓紫棋、张雨绮等，... |
盘点最毁食材营养的菜谱 不合理烹调威胁身体| 相信很多人在生活中都听到过这样的话，没有不健康的食物，只有不健康的吃法，所以即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害，下面维度网给大家整理了最毁食材的营养菜谱哦。 烤鱼 在我国，... |
价钱越高的食物是否越健康 食物的价格和健康有何关系| 生活中我们去超市或菜市场买食物的时候，人人都希望食物永远便宜。即便买得起几千块钱的苹果手机，只要看到鸡蛋涨价两块钱，也会让人心情不爽，但是很少有人想到，食物的价格和健康会有关联吗?一起随小编看看吧。 某... |
多吃盐损害健康 这些隐藏盐分你知道吗| 我们都知道每天人体过多吃了盐分对健康不好，但是人们一般对盐量的也不知道食盐到底放了多少，其实其他的调味品和食品也都含有盐分，都该算在每日的盐分摄取量里面。那么，除了食盐之外，还有哪些食物盐分超标呢? 隐... |
美好早晨早餐至关重要 食用这些早餐致胖又致病| 我们都知道早餐一定要吃且要吃的好，但是有的美眉为了减肥就宁愿不吃，其实这样不只让你没瘦多少反而有损健康，其实呢，只要早餐不选择以下食品就不要担心肥胖的问题了，看来早餐还是至关重要哦。 水煎包与煎饺 相信... |
细嚼慢咽至关重要 这样吃米饭对身体更好| 米饭是很多家庭日常的主食，有的人甚至觉得一天不吃顿米饭都不得劲。但是有的人会担心老是吃米饭会不会血糖升高?下面维度网就告诉大家如何吃米饭不用担心血糖升高以及怎么让米饭更营养。 一、与豆类搭配使营养满分 ... |
胡萝卜含维生素 但是你的吃法真的正确吗？| 对于那些减肥的姑娘们来说 很多姑娘都把自己当做兔子养着了吧?青菜啊 胡萝卜啊 黄瓜啊 都成为自己的日常餐饮 尤其是含维生素的胡萝卜 但是你的吃法真的正确吗? 网上有传言称，红萝卜不能与白萝卜一起吃，否则会破坏... |
孕妇零食方案大揭秘 健康又美味| 在你怀孕之后，有多少东西是你可以吃，应该吃的呢?是否从此要和很多美味的零食绝缘了呢?悦己为您提供健康又美味的孕妇零食方案哟! 在你怀孕之后，有多少东西是你可以吃，应该吃的呢?经过一项全面研究(搜索)，结果多... |
营养健康豆浆怎么喝 最好在4小时内喝完| 现在很多家庭都会自制豆浆，上班时带上一大杯，营养又健康。营养专家提醒大家，豆浆很容易变质，最好在4小时内喝完。 很多家庭都使用豆浆机自制豆浆，每天早上喝一杯豆浆，健康实惠又方便。不少上班族还喜欢多磨点豆... |
黑莓的功效介绍 有效增免疫助消化| 说起黑莓，并不是每个人都很了解，黑莓是世界10大健康水果之一，与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多的营养成分，那黑莓到底有哪些功效呢?这就跟随维度网的脚步具体的了解一下吧。 1、增强免疫力 黑莓中的维... |
黑木耳的营养价值有哪些 让你全面了解木耳| 大家都吃过黑木耳，但是很多不知道它有什么功效与好处，今天维度女性网小编让你全面了解黑木耳的营养价值，在你吃木耳的同时也了解它的价值，快来跟小编一起来学学吧! 降胆固醇、控制血糖 营养师指出，黑木耳含有丰... |
二胎明星！伊能静秦昊喜得宝宝| 近日，46岁伊能静开心宣布替老公秦昊怀上第二胎，两人将迎接小公主的到来，预产期落在7月。伊能静分享这两天忙抽血，是为检定是否罹患妊娠糖尿病，她知道身边有人水果吃太多，果糖太高，因此都在营养师建议下小心进... |
早餐冰箱面包容易伤胃 胃病食疗最重要| 现在很多人天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要经常加班，打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价，维度网在这里告诉大家，胃病主要靠养，其中... |
熬夜如何自我保健 熬夜族多吃的蔬菜介绍| 生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常生活紊乱，对我们的身体都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?下面且听维度网给大家解决哦。 熬夜的人多半是做文字工作或经常... |
盘点吃鱼的益处 吃鱼促进大脑发育| 小时候我们总是听大人说小朋友多吃鱼会比较聪明，因为鱼类对大脑发育有促进作用，所以我们的家庭应该多将鱼类列入食谱，对身体健康和营养平衡都有很大的好处，下面就让维度小编和大家具体的盘点吃鱼的好处吧。 作为... |
适合你的一日三餐健康食谱 让你吃的精神饱满| 有时候我们是不是总觉得早晨特没精神，工作效率特低，特想回到被窝里去，其实一个原因是睡眠不足，还 有一个原因便是早午晚餐没吃好!维度小编为你推荐一日三餐健康食谱，让你吃的精神饱满又提高工作效率 ! 1.先喝一... |
黑木耳的功效和好处介绍 你必知的营养价值| 大家都吃过黑木耳，但是很多不知道它有什么功效与好处，今天维度女性网小编让你全面了解黑木耳的营养价值，快来跟小编一起来学学吧! 降胆固醇、控制血糖 营养师指出，黑木耳含有丰富的膳食纤维，而膳食维中的可溶性... |
日常烹调鸡蛋的诀窍 吃鸡蛋的养生禁忌| 无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种百搭菜，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。然而，在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢?一起随维度小编了解吧。 煮鸡蛋，小火煮... |
肉食有肉食的营养 素食有素食的健康！| 对于孩子的膳食，搭配起来那真是把每一个家长都调教成营养师了!但是肉食有肉食的营养 素食有素食的健康!孩子的饮食一定要得当! 现如今，在某种程度上，素食已成为一种风尚。有很多研究表明：吃素更有利于孩子的生长... |
男人四十一枝花 女人四十可不能少了营养素！| 都说男人四十一枝花，女人四十...若不想被忽略和隐形，女人四十可不能少了补充营养素! 克利夫兰诊所营养师克莉丝汀.柯派翠克(Kristin Kirkpatrick)表示，40岁左右肌肉量开始衰减，我们较可能增重，罹患癌症、心脏病... |
高钙牛奶和鲜牛奶的补钙效果哪个更好些？| 牛奶，作为中外国家都常饮用的营养品，很多姑娘都用它来美容，那么，高钙牛奶和鲜牛奶的补钙效果哪个更好些? 市面上推出不少「高钙牛乳」、「高铁牛乳」，不过，未必「钙高一筹」，营养师提醒，这类饮品额外添加的钙... |
大锅菜的烹饪技巧 留住营养价值是关键 六大技巧告诉您| 众所周知大锅菜往往比不上小锅菜好吃，由于锅体大而笨重，很多厨师们都无法掌握好，而今天小编就为大家带来大锅菜的烹饪技巧，快来看看吧。 大锅菜的烹饪技巧一 大锅菜由于人多量大，就餐集中，在生产过程中尤应注重... |
健康早餐搭配 营养师搭配的健康早餐 营养早餐的搭配| 现实生活中人们的压力越来越大，很多人都无法按时吃早餐，甚至是不吃，不重视早餐的食用，这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。下面就一起来了... |
可以让肌肤变漂亮的吃法 一举多得！| 在护肤的道路中，很多女人都比较重视外养，年纪大了才会懂，其实内调比外养一样重要!本期推出可以让肌肤变漂亮的吃法，一举多得! 许多美眉害怕皮肤晒黑甚至产生斑点，积极展开防晒和美白大作战，但营养师提醒，除了... |
麦乐购成功举办“孕期健康营养”讲座| 对于新晋父母，最关心的莫过于宝宝的成长问题，准妈妈们在孕期就开始为自己宝宝寻找膳食和胎教方面最好的方法。为了让新晋父母更好的掌握科学健康的膳食搭配，麦乐购特邀国家营养协会公共营养师卢世琰教授展开线下公... |
女人为了美容 也不能暴饮暴食！| 经常把美容挂在最边上，可做到了该做到的吗?可曾暴饮暴食?可曾黑白颠倒?可曾经常对着电脑屏幕? 许多美眉害怕皮肤晒黑甚至产生斑点，积极展开防晒和美白大作战，但营养师提醒，除了撑阳... |
还只是用柠檬来泡茶吗？柠檬的用处还有很多哦~| 柠檬中含有丰富的维生素，很多冷饮中都用它作为辅料来泡茶，如果你刚吃完饭嘴中有异味儿也可以来一小片柠檬含着，异味儿马上就清除了哦~ 柠檬皮别急着丢!许多人榨完柠檬汁后通常都会把柠檬皮丢掉，但是，其实柠檬皮... |
妈妈都知道的健康好油：长寿花金胚玉米油| 在幸福的年代，我们的生活水平得到了极大提升，不仅满足于过着衣食无忧的生活，人们越来越注重生活的品质，注重健康的生活方式和饮食习惯。作为每个家庭掌管全家饮食健康的营养师，妈妈们都会选择长寿花金胚玉米油作... |
营养素| 营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分。现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造的约有40余种，... |
营养师| 营养师是指通过严格营养基础理论学习和专业临床营养技能修炼，能够指导人们在饮食、预防疾病、辅助治疗、预防亚健康、 健康管理等领域，帮助人们透过适当的日常饮食组合维持或促进健康，并能够设计好方案和跟踪服务... |
配方奶粉的种类介绍 配方奶粉分为3大类| 配方奶粉开始走进的每位宝宝的家里，那对于配方奶粉妈咪们有多少的了解呢?对配方奶粉的种类是否有所了解呢?只有了解了配方奶粉的种类才能很好的选购适合宝宝的配方奶粉哟，今天小编就为你带来了配方奶粉的种类介绍，... |
吴尊老婆林丽莹资料被扒 吴尊与初恋林丽莹修成正果| 吴尊老婆林丽莹资料被扒似乎是意料之中的事情，吴尊老婆林丽莹资料被扒是因为粉丝认为帅哥吴尊结婚不应该那么早。吴尊老婆林丽莹已经和吴尊交往18年，结婚是迟早的事情啊， 吴尊老婆林丽莹资料被扒 林丽莹，女，1980... |
吴尊老婆林丽莹 吴尊老婆林丽莹照片及其资料背景揭秘| 吴尊好男人结婚真早，据说出道没多久就结婚生女了。其实吴尊老婆林丽莹是吴尊的发小，两人相恋多年，情到浓时结婚很正常的。今天我们就来盘点吴尊老婆林丽莹个人资料及近照。很多人都觉得吴尊老婆林丽莹配不上吴尊。... |
肥肉终结者 轻点APP重磅上线| 39健康网联合国内数十名专业营养师重磅推出了轻点app，专治顽固脂肪哦。 三大功能体系 让减肥变得so easy ： 免费减肥体质测试 你只需要通过轻点的移动端登陆，输入个人的身高体重等基础信息，就可以获得专业的减肥... |
银发族的活力主张 禾健辅酶Q10健康心动力| 如见，关于中国大妈的新闻总是能引发社会对于这一群体的关注，无论是跳遍世界都不怕的广场舞，还是轰动金融届的华尔街抢金热潮，亦或是转战海外房地产的大手笔，自这个群体于 2013 年成功杀入舆论圈，至今热度不减。... |
榨汁专家飞利浦带来多样的营养果蔬汁选择| 立秋与处暑时节已近，但是白天的气温依然较高，人体仍然需要及时补充维生素等容易随汗液流失的营养，还要为即将到来的昼夜温差较大的秋季储备免疫力。这两个节气恰巧也是大量的美味果蔬成熟和收获的时节。这为追求营... |
女星六月升格当准妈妈 肚中宝宝乖到让她“常常忘记他的存在”| 蔡君茹，2001年以《逆女》得到第三十六届电视金钟奖单元剧最佳女主角奖。2012年凭电视剧《爱回来》入围第47届台湾电视金钟奖戏剧节目最佳女主角奖。蔡君茹(11日)在老公李易的陪伴下，为抗菌清洁用品白因子站台，她虽... |
达人李颖专访：揭秘丰胸方法哪种最好| 小编：关注美丽，分享时尚。大家好，在上期我们请到了明星私人营养师赵佳琳，为我们分享饮食方面的话题之后，今天，我们请到了目前万千网友崇拜的丰胸达人李颖为我们分享。 小编：李颖老师，你好。 李颖：老师不敢当... |
必瘦站投诉不断 疲劳轰炸白领+身体毒素降临| 如果你一个星期才便便两次，如果你吃得不多，体重却在一路走高。如果你已告别青春期，脸都的青春痘却从未间断过，此起彼伏。如果只加了一夜的班，唇边就留下了溃疡的痕迹，其实这些无不在暗示着我们的身体状况，排毒... |
科普长知识：睫毛增长液大起底| 概述 艾眸睫毛增长液是来自法国的一款女性专用睫毛增长液品牌，是从海藻中提取专利配方SPA植物活性氨基酸酶及生物酶EPM，为毛囊补充流失的粘多糖，促进毛囊血液循环，提供营养并排走废物，促进睫毛伸长，浓密，丰盈... |
麦美兹有机奶粉新闻发布会在京举行 崔永元受邀出席| 12月29日，麦美兹有机奶粉的新闻发布会于北京凯宾斯基酒店举行，发布会的主题为：吃得好一点，生活天然些――一点一滴，改变世界。出席此次活动的不仅有知名媒体人崔永元，国家各个局的30余位领导人，央视和北京电视... |
小编推荐：秋冬季节如何对抗肌肤干燥| 一到秋冬季节女生们就会为皮肤的各种干燥发愁，现在的空气污染又如此严重，我们已明显感受到PM2.5引起的各种身体不适，更别说毒气对皮肤的污染和伤害了。 如何在恶劣的生存环境下保护好我们的皮肤?小编为您推荐一款... |
专访达人：刘颖46天丰胸法揭秘丰胸方法哪个好| 小编：关注美丽，分享时尚。大家好，在上期我们请到了明星私人营养师赵佳琳，为我们分享饮食方面的话题之后，今天，我们请到了目前万千网友崇拜的丰胸达人刘颖为我们分享。 小编：刘颖老师，你好。 刘颖：老师不敢当... |
女人要远离10种“危险食物” 否则小命不保| 腊肉一定要少吃，吃前要先蒸一下，去除多余油脂，或将腊肉切片，放入淡盐水中浸泡一会，可以稀释出腊肉的一些盐分。 葱油饼:做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。台北马偕医院营养师赵强说... |
职场大V再敲健康警钟 养乐多携手营养师走近白领一族| 9月5日，著名网络大V，创新工场董事长兼CEO李开复在微博中感叹：世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。引发大量关注，随后他确认了自己罹患淋巴癌的消息。 9月11日，新京报报道，李开复目前在台湾地区接... |
专访达人：揭秘丰胸方法哪个好| 小编：关注美丽，分享时尚。大家好，在上期我们请到了明星私人营养师赵佳琳，为我们分享饮食方面的话题之后，今天，我们请到了目前万千网友崇拜的丰胸达人李妍为我们分享。 小编：李妍老师，你好。 李妍：老师不敢当... |
选择必瘦站机能瘦身 健康窈窕过春节| 年底到年初节庆接踵而至，欢聚的欢喜往往到最后会转换成健康和身材的压力。研究发现，从圣诞到春节这段时间，尽管对大多数白领来说，已经进入工作强度最大，精神压力负荷超重的关键时刻，但她们的体重却平均增加2斤... |
怎样吃月饼不会胖 牢记中秋不是发胖时| 中秋节将近，又是与一众亲朋好友共聚赏月的欢乐时光，但是，你是否不知不觉地进食过量，坠入美食的糖衣陷阱了呢?要记信，中秋不是发胖，让我们跟着营养师，看看怎么样吃月饼才不会胖! 热量惊人的月饼 看上去并不是很... |
李嘉欣产后减肥秘籍！产后如何做苗条辣妈？| 李嘉欣生宝宝前是120多磅，生完宝宝后不到四天体重就跌到不足100磅，身材棒的好似没生过孩子，据说她能如此快瘦身全靠营养师的神奇菜单。 据说李嘉欣能够迅速减肥，全赖和营养师一起炮制的神奇餐单，朱古力当补品、... |
爱美大行动 吃这些能让你容光焕发| 你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，塞进小一号的牛仔裤里。科学家把焦点放在了食物种类对外貌的影响，结果发现了一些非常强而有力的关连。其实你所吃的食物对外表的影响，比专家认为的还要深... |
环球小姐瘦身记大体验| 环球小姐瘦身记大体验，如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行营养师专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。 原则：早上是皇... |
专家解析 小蛮腰的炼成法则| 腰部是女性展露S曲线的重要一环，现在有腰身的女生越来越少，虽然可以达到很瘦，但是腰却很难明显的凹陷下去，想要出腰身，穿衣服好看，重塑完美比例，就要参考我们下面的方法了哦，让你秀出纤细腰身不再是梦想。 减... |
孕中期饮食的误区及营养速记| 图片来源CFP 中期4-6个月 孕期饮食能预防过敏儿? 现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏... |
孕晚期食谱| 在怀孕的最后三个月，宝宝非常迅速的发育，孕妈咪常常会有一种肠胃被肚子里的宝宝挤压得所剩无几了的感觉。矛盾的是，营养师特别强调宝宝在这个阶段所需要的营养却是直线增加的。因此，我们采取的对策是少食多餐。每... |
素食准妈妈这样吃更健康| 在这个社会，吃素的人越来越多，很多女性因为基于宗教或身体因素，而长期茹素。但是，有一些吃素的准妈妈，常会担心长期吃素的话无法供给胎儿所需，其实，各位吃素的准妈妈不用担心。素食准妈妈若能在饮食上多加留意... |
营养师推荐的孕期饮食搭配窍门| [专家箴言] 据高级营养师解释，虾(含虾米)、蟹这些食物的荷尔蒙十分旺盛，因此不宜被列入孕期饮食食谱。除了海鲜类，孕妈咪还需要少吃的食物有：韭菜、薏仁、猪肝、含糖量高的水果(西瓜、甘蔗、香蕉等)和烤焦及油炸... |
功摆脱婴儿肥 赵薇劲减30斤秘诀(组图)| 导读：从一开始的婴儿肥到现在的窈窕身材，赵薇成功甩肉15公斤。她是怎样办到的呢？想了解赵薇减肥的秘诀，快随小编一起来看看吧。 瘦身秘密行动 瘦身秘密行动 在赵薇今年的减肥行动中，先用专业仪器测量出她的脂肪... |
10个减肥秘诀成就神话（超实用）| 1 。 “喝大量的水有助于减肥” “水造成了影响饱足和基础工作的纤维，指出营养学家朱莉DesGroseilliers 。本身，水不减肥。但是喝的膳食有助于缓慢的速度，你吃。拉伸长度的餐，离开的时间信号饱发生。此外，水不包... |
危害健康的5类人群日常饮食陷阱| 导语：看看你的生活习惯更偏向于下面哪个族群呢?如果有些生活习惯不能马上调整,那么,至少可以对照营养师开出的营养补充清单,不管是摄入食物还是营养补充剂,马上行动起来吧! 一、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖 ... |
每天2勺醋 轻松甩脂降压| 近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175... |