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瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界。 (维度女性网)
《太古神王》|除了瑜伽女神的头衔，她的零毛孔皮肤也不是盖的！| 《太古神王》拿上就要播出了，它的高颜值阵容也是十分吸引人。这部剧可以说是万众期待了!由盛一伦、王子文、向佐、黄海冰等人领衔主演，盛一伦饰演的秦问天是秦家的后人，从小就被认为是资质平庸之辈，但是仍然自强... |
醉在瑜伽里 第二届杭州千人瑜伽大会完美落幕| 千位伽人，醉在瑜伽的能量场；千样个性，艳遇最美的自己；千种绽放，迸发出耀眼的光芒。 5月11日下午，由杭州市体育局指导，杭州市体育彩票管理中心主办、醉瑜伽协办的瑜见，就有光芒第二届杭州千人瑜伽大会在黄龙体... |
每日瑜伽APP暖心采谈，“你有多久没有坚持做过一件事了？”| 文末有惊喜哦～ 有人说世界上最幸福的事情之一,莫过于经过自己的坚持和努力,所有的东西都变成了你想要的样子。对于坚持,你的态度是什么?你坚持做过最久的一件事情又是什么?针对坚持这个的话题,每日瑜伽APP分别对不同... |
快速瘦腿大家知道多少 空中瑜伽最佳选择| 在日常生活中是有不少肥胖的人的，大家都很不喜欢自己肥胖，但是肥胖也是可以减掉的，想知道怎么样可以快速瘦腿吗?瘦腿真的是已经很不容易的事情，那么下面就来看看小编整理的瘦腿好方法。 一、多做下蹲运动。 因为... |
瑜伽减肥让你的身材轻松变苗条 “不以物喜，不以己悲”| 瑜伽是很多人都喜欢的一项有氧运动，让你的内心平静下来，还可以有减肥的不错功效，不管是男性朋友还是女性朋友都很喜欢瑜伽。它能帮我们减肥还能帮我们调节身心平衡，让我们不被外界的事物所干扰不以物喜，不以己悲... |
女生练瑜伽穿什么服装 学习规范的瑜伽动作很重要| 现在有很多人都开始学习瑜伽，因为发现了瑜伽的好处很多，因为做瑜伽不仅可以帮助大家放松身体，还能减肥瘦身，所以现在很多人都在练习瑜伽，但是很多人都不会选择练习瑜伽时穿的服装，下面就来看看有什么好推荐。 ... |
袁泉现场示范“脸部瑜伽” 睁大眼与粉丝打招呼超亲民| 说起源泉，我们都很熟悉，而近日袁泉示范脸部瑜伽引起网友关注，怎么回事?原来袁泉在上海出席某化妆品代言，提起自己的保养秘诀，她现场示范脸部瑜伽，与在场粉丝们互动，十分亲民。 上海，袁泉一袭白裙现身商场为某... |
袁泉现场示范“脸部瑜伽” 睁大眼与粉丝打招呼超亲民| 说起源泉，我们都很熟悉，而近日袁泉示范脸部瑜伽引起网友关注，怎么回事?原来袁泉在上海出席某化妆品代言，提起自己的保养秘诀，她现场示范脸部瑜伽，与在场粉丝们互动，十分亲民。 上海，袁泉一袭白裙现身商场为某... |
怎么样才可以瘦大胳膊 学会做瑜伽的胳膊拉伸运动| 减肥是女人一生的事业，其实在日常生活中，是有不少肥胖的人的，也许很多人都是天生的肥胖，但是也是可以减掉的，想知道怎么样才可以瘦大胳膊吗?那么下面就来看看具体的方法。 一、可以借助哑铃。 其实瘦大胳膊也没... |
瑜伽和游泳哪个更适合你？ 它可以让脂肪快速燃烧| 对于胖妹纸来说，我们都知道瑜伽和游泳都是可以起到减肥作用的运动，不过瑜伽是一种相对静态的运动，一起来随维度小编看看瑜伽和游泳哪个更减肥?那种瑜伽减肥效果最好? 游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相... |
瑜舍瑜伽邻里日，带你体验瑜伽魅力！| 盼望着盼望着，感觉前方十一长假就要招手。 出游派是不是已经安排好出走的路线？即使人潮涌动，也按捺不住释放的心~ 而看透派早已下定决心避开拥挤窝在家，把睡不够的觉补回来~ 还有早已盼着好友小聚，闺蜜约会的欢... |
在家练瑜伽，好的瑜伽垫最重要| 瑜伽垫加长加宽瑜珈垫加厚防滑健身垫 加长加宽加厚的瑜伽垫，tpe材质，凹凸横条纹，双面防滑抓地力强 加宽加长 运动更随心。 null... |
总抱怨自己的身材不好，练瑜伽又怕疼，那是你没有好的瑜伽垫| 现代人普遍的缺乏运动，大多数都是“懒癌”晚期，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，尤其办公室白领，久坐不动，特别容易造成脂肪在腹部囤积，变成难看的“游泳圈”。很多MM都有这样的一个烦恼，就是如何和肉呼呼的小... |
这样的瑜伽服，健身运动必备，优雅且时尚，三季可穿不容错过| 生活在快节奏的时代里，压力倍增，但与此同时我们也应该懂得泄压，解压的方式有很多种，而瑜伽就是女性朋友们热爱的一种运动方式，不仅能修养身心，还能达到健体塑形的效果，舒心的瑜伽服是练好瑜伽的保障，没有选到... |
2017秋季新款瑜伽服套装，陪你练出马甲线| 由于工作中的压力越来越大，一些妹子们常常进入亚健康状态，所以在工作闲暇之余，不得不去跑步呀，健身呀什么的，而要锻炼，那么一套适合自己的瑜伽运动服就是必不可少的了，穿上舒适贴身的瑜伽运动服，令我们在运动... |
健康舒适的瑜伽垫健身垫，给您不一样的健身体验| 现代人普遍的缺乏运动，大多数都是“懒癌”晚期，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，尤其办公室白领，久坐不动，特别容易造成脂肪在腹部囤积，变成难看的“游泳圈”。很多MM都有这样的一个烦恼，就是如何和肉呼呼的小... |
在家也能练出好身材，有了这几件瑜伽装备，感受瑜伽深层魅力| 瑜伽垫加宽防滑 现在越来越多的人了解和喜爱瑜伽，瑜伽是瘦身塑形的好帮手，然而练瑜伽要有一张瑜伽垫，方便你摆各种瑜伽姿势。 null... |
瑜伽达人必备的瑜伽用品，助你塑造人鱼线，爱上健康瑜伽生活| 5mm天然橡胶专业瑜伽垫 现在越来越多的人了解和喜爱瑜伽，瑜伽是瘦身塑形的好帮手，然而练瑜伽要有一张瑜伽垫，方便你摆各种瑜伽姿势。... |
瑜伽垫选好了，能帮你很好的练习瑜伽，轻松提升气质| 欣吉富初学者防滑瑜伽垫 如今，养生健身运动思想是深入人心，身边缺少健身设备吗？让这款瑜伽垫来解决，加宽71CM 天然TPE 双层抗撕裂网，不仅可练习瑜伽，还可练习其它的健身项目哦。... |
爱瑜伽的女性，穿带胸垫莫代尔棉打底衫，非常舒服又自在| 长袖T恤带胸垫莫代尔 带胸垫莫代尔棉打底衫，居家运动瑜伽轻轻柔柔的面料，带给你清新舒适的自在享受，最特别的是上衣自带胸垫的功能，带给你清新舒适的自在享受。... |
别再穿乐福鞋了，17年流行柔软到可以做瑜伽的单鞋，时髦显瘦| 复古方头玛丽珍鞋 时尚复古的方头设计给脚自由的活动空间，穿起来很舒适，漆皮的材质穿上很显大牌，简约的浅口设计加上金属的点缀，很有时尚感... |
瑜伽垫选不好也有健康风险？盘点瑜伽控们不能错过的“女神垫”| 峰燕加宽加厚瑜珈垫 初学者必备的瑜伽垫，高性价比的天然橡胶环保材料，61cm的空间，尽情舒展，使用寿命长。... |
老公陪我去做孕妇瑜伽，孕妈们都问孕妇裙在那买的，很时尚又漂亮| 中长款孕妇吊带裙 近期是不是已经被碎花裙刷屏啦，作为今年春夏尤其要入的碎花裙， 那我推荐你们这款大牌的印花长裙，长度及踝根据身高的不同会有所出入， 都说短裙配运动鞋是真CP。... |
产后胸部太小怎么办 女性产后正确丰胸指南| 说到夏日里最吸引男人眼球的莫过于丰满挺拔的胸部了，可很多女性反映，自己本来胸部都不算太大，可生完小孩儿后，更是苦不堪言，那产后胸部太小怎么办呢?其实只要掌握了产后丰胸的技巧就能轻松做辣妈。 说到丰胸的话... |
瑜伽服套装，陪你轻松练出马甲线| 运动服速干健身服三件套 这款修身立体剪裁的瑜伽服运动服采用吊带V领和系带设计，甜美不失性感，腿侧的条纹修饰腿型，很显瘦。... |
唐嫣晒出高难度瑜伽动作 要流行360°软骨吗?| 最近唐嫣的一组瑜伽照片引起了PC酱的注意，自从马甲线火了之后，比谁更瘦的PK战就没停止过。A4腰、筷子腹、iphone6腿接着都跟着来了! 而唐嫣晒出的这组组自己练瑜伽的照片，她摆出一个高难度的瑜伽动作，将头部身子... |
减肥该穿什么？第5款瑜伽服信心大增，从此爱上运动| 速干瑜伽运动服套装 长袖+圆形领口设计 内置独立文胸减震舒适 缓解胸部压力 女神的优质选择！... |
断奶后如何快速丰胸 最佳方法让女人满意| 现在很多女人越来越不愿意生孩子，不是她们不愿意体验做母亲的幸福，而是为了逃避产后身材变形，胸部下垂等各种产后问题。毕竟这个社会不会因为你孩子的妈妈就对你加以宽待。也因此不少产后妈妈在寻找各种各样的方法... |
纤体瑜伽，帮你塑造优美身线| 纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材。是一项非常适合女性的健身项目。... |
雨天运动不发愁，室内瑜伽帮瘦身| 做瑜伽运动需要组好前期的准备工作，这里不得不提一下瑜伽服，瑜伽服并不仅仅是运动的服装，它还包括了“禅”意，优秀的瑜伽服往往能够帮你达到身心合一的境界，这是其他衣服无可比拟的。... |
瑜伽舞蹈如何快速减肥？ 塑造完美腿型| 瑜伽是一种大家非常喜欢的运动，对于众多爱美女性来说，做瑜伽对于身体健康和身体的塑性非常有效，瑜伽减肥也成为大家非常关注的事情，那么如何通过瑜伽塑造完美腿型呢?让小编带大家一起来了解一下吧! (1)消除上半身... |
初产妈咪想要恢复身材, 不如先来和瑜伽约个会| 初生妈咪们因为刚刚生完宝宝，身体还是很虚弱的，所以不能进行激烈的运动，瑜伽是个不错的选择。缓慢的节奏能够有效的对初生妈咪们的恢复起到很好的作用。... |
瑜伽，最自然的减肥方法| 时代在向前进，但人们的健康却在后退。现代快节奏的生活方式，已经导致我们大多数人的体内毒素堆迭，不少人身体臃肿、色斑频生，皮肤老化......这都是人体毒素在作祟，是时候给我们的身体排排毒了。... |
三招简易瑜伽，教你如何瘦掉小粗腿| 春天到了，夏天也不会远啦，很快美丽的姑娘就要穿上飘逸的裙子了。可是经过一个冬天的养膘，小腿变得十分粗壮，美裙飘飘下面有一双大象腿可是大煞风景，趁现在还来得及，赶紧瘦腿吧，轻松三步瑜伽，在家就可以做，有... |
《功夫瑜伽》火爆热映 成式喜剧风格引人入目| 由唐季礼导演执导，成龙、李治廷、张艺兴、母其弥雅等主演的电影《功夫瑜伽》火爆热映。在电影中，母其弥雅饰演的诺敏也是位瑜伽达人，不但随时随地可以展示身体的柔软度，还可以用瑜伽机智自救。 功夫喜剧电影《功... |
瑜伽球局部瘦身效果明显吗？使用瑜伽球需要注意什么？| 瑜伽球是现今最热门最流行的一种减肥塑身器材!瑜伽球分为大小号，你需要根据自己想要瘦的地方来选择自己需要的尺寸。有人说瑜伽球是万能的，那么瑜伽球局部瘦身效果明显吗?使用瑜伽球需要注意什么?本期我们赶紧来看... |
趣味儿瑜伽练起来 瑜伽球助你轻松瘦身！| 一提到瑜伽球，很多人都会联想到许多练习瑜伽的姿势，以一节课为基准的几个瑜伽姿势看上去简单，真正练习到深处就会发现其减肥染指的用处，比起传统的瑜伽排练，充满趣味儿性的瑜伽练起来更加让人愉快舒适，想要减肥... |
瑜伽球能减肥吗 坐着就能减肥吗？| 最初接触瑜伽球的时候认为那只是一个摆设，作为辅助完全可以避免，但是久而久之，使用过瑜伽球之后才发现它真的管用!很多人都会有此疑问， 瑜伽球能减肥吗 坐着就能减肥吗?当然管用，但是它的使用的方法和方式是需要... |
局部健身者酷爱使用瑜伽球 瑜伽球怎么养护？| 瑜伽球现如今已经是家家户户都必备的一个减肥器材了吧?虽然不比健身房的高级， 但是使用起来却也是得心应手!很多人在初次使用瑜伽球的时候都会想问怎么充气，那些局部健身者是不是已经换了不少瑜伽球了?本期我们就来... |
春天不减肥夏季徒伤悲 局部瘦身巧用瑜伽球吧！| 眼看着二月就要见底了，马上就是阳春三月，这春天按道理本是一个肆意出游吃喝玩乐的季节，奈何咱有一身健硕的肥肉呀，这个时候，不放对自己狠一点，减减肥帅帅肉吧! 正所谓春天不减肥夏季徒伤悲，局部瘦身巧用瑜伽球... |
在家塑身减肥怎么练？瑜伽球瘦肚子动作揭秘！| 很多人都有小肚子下垂，小肚子有赘肉的烦恼，尤其是在夏季，想要穿紧身修身的衣服都不敢穿，肥肥大大的T恤是不是穿腻了?赶紧趁着春天这几个月来减肥吧!本期推荐在家塑身减肥的方法和方式，瑜伽球瘦肚子动作揭秘，希... |
一天之际在于晨 如何让你的一天更加美好| 人们都说一年之际在于春，一天之际在于晨，让人们非常关注和喜欢的是拥有一个非常美好的一天，那就需要给自己一个非常开心的清晨，清晨起来不妨伸伸懒腰，做个健康早餐，唤醒我们的身体，让一天更加美好快乐吧! 1.做... |
女性腰酸背痛如何锻炼？ 超实用的五招教你练背| 对于很多人来说，背痛是一种常见的事情，一旦背部疼痛，让很多人都非常关注，背痛如何治疗也成为大家非常关注的问题，通过锻炼的方式减缓也腰酸背痛也是非常的有效，让小编带大家一起来了解需要如何通过健身来缓解腰... |
不喝咖啡边精神倦怠？有什么可以替代咖啡的健康方式吗？| 我们都知道咖啡中含有咖啡因，越是可以瞬间提神的食物越是对神经有伤害的，因此在健康角度上实在是不宜多喝!但是上班族们经常通宵加班，不喝咖啡边精神倦怠?有什么可以替代咖啡的健康方式吗?下面我们就来一起看看吧!... |
学会活用生物钟 每日最佳瘦身时刻表| 一天中有二十四个小时，每个时间段对于人们的身体都是不同的，人们的健康，关系到了人们的日常生活，人们的日常起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。让小编带大家一起来了解一下如何学会活用生物钟，还... |
晨练瑜伽，精神饱满的开始新的一天| 我们知道，在现代高节奏的生活方式和日益严重的环境污染问题下，越来越多人的身体趋于亚健康状态，呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统等或多或少均出现了问题，各种疼痛困扰着现代人。俗话说痛则不通，痛则不通... |
女性晨练瑜伽 唤醒你的腹肌| 说起女性的锻炼，是大家非常熟悉的一个塑身减肥的做法，特别是通过瑜伽的方式减肥健身也成为很多人的首选，晨练是一天中非常重要的时刻，最佳的健身时刻，安静的清晨也是唤醒身体非常重要的时刻，让我们一起来了解下... |
如何减轻女性疲劳 几个瑜伽姿势抗疲劳| 瑜伽是一种大家十分喜欢的一种运动，这种运动对于强身健体美容养颜都起到非常好的作用，女性瑜伽也是一种有效的抗疲劳的方式，现代女性也越来越喜欢上了瑜伽运动，那么如何做瑜伽才能抗疲劳呢?让小编带大家一起来了... |
女性美容养生小常识 美丽女性养出来| 美容养生是大家非常关注的一件事情，如何让女性拥有一个非常美丽的容颜成为大家也议论的焦点，为了令女性更加漂亮，大家还需要知道一些美容养生小常识。那么女性该怎样进行美容和养生呢?接下来我们就一起来了解一下... |
如何有效炼成小蛮腰?| 瘦腰是很多爱美女性所非常关心的一个话题，对于很多人而言拥有一个性感的小蛮腰是美丽的关键，那么如何才能瘦腰呢?相比很多女性经常会使用健身和健康饮食的办法，如何有效的练成小蛮腰呢?让小编带大家一起来了解下几... |
让身心轻松的秘密，瑜伽语音冥想| 毎个人的性格都不尽相同，遇到开心或烦心的事表现也不同。比如，暴雨天，你因加班顾不得接放学的孩子;工作虽然完成却被老板挑剔;因为婆婆、老公想再要个男孩，你不惜做高龄产妇;老公不知体恤，你挺着大肚子还要照顾... |
那些让你感觉舒心的瑜伽动作| Target expressions：瑜伽入门动作/瑜伽语音冥想(Yoga Starter operation/Yoga meditation voice) 说到舒心的瑜伽动作有许多人很纠结，纠结的原因可能和竞争攀比心有关，瑜伽姿势是一个放松非竞争攀比性的身体锻炼，... |
打底衫选对了，造型风格随你凹| 不管是春天还是秋天，打底衫都是姑娘们搭配的必需品，一款合适的打底衫能为你带来截然不然的穿着体验，让你在各种场合都显得穿着得体，让女性曼妙身姿更加完美的体现出来，让你在这个春季气质十足！... |
集众家之所长的全新运动体系－正尼思JeniuX| 谈到运动，可能大家脑子里还是在想着瑜伽、普拉提、咏春、HIIT等，想着靠瑜伽帮助自己拉伸线条美、靠健身器械帮助自己身体更加紧实。殊不知，很多运动各有长短，瑜伽的精髓是呼吸;普拉提的一些器械精髓是重塑筋膜功... |
女性月经期可以练瑜伽吗 体质较差者不宜练习| 每个女性在月经期间都应该加倍的呵护自己，而月经期间不能做剧烈运动，这是我们大家都知道的，那么经期可以练瑜伽吗?维度小编告诉大家，经期能不能练瑜伽主要还是根据个人体质而定的，当然也有很多注意事项哦! 经期... |
全民瑜伽时代，健康只需这么简单| (责任编辑：admin) 顶一下(0)0%踩一下(0)0%------分隔线----------------------------上一篇：针织开衫，美得无可挑剔！ 下一篇：长款羽绒衣，高个子MM首选。 收藏挑错推荐打印发表评论 最新评论... |
注重美体的姑娘 臀部的线条也是非常重要的！| 对一个爱美的女人来讲 好身材应该是和好相貌相呼应的 而容貌是上天给的 好身材确实后面养成的 就好像那些超模 没有毅力锻炼维持身材 怎么能成为闪耀的焦点!注重美体的姑娘 臀部的线条也是非常重要的! 臀部翘不翘，上... |
在伽友圈参加免费瑜伽活动是一种怎样的体验？| 免费 http://www.huilanyujia.com/a/anquanzhishi/ ?真有吗? 有!请相信你的眼睛，你没有看错，的确是：免费瑜伽活动! 蕙兰瑜伽之家的户外瑜伽活动经常会在全国各地的周末时间进行。你无须预约，你甚至可以呼朋引伴参... |
沉迷瑜伽就天天练刻刻练 这样真的正确吗？| 每个人都有他做事那三分钟热度 但是真的能坚持下去的很少 例如瑜伽可以减肥这件事情 沉迷瑜伽就天天练刻刻练 这样真的正确吗?长期这样练真的见效吗? 瑜伽无疑具有很好的塑形减肥效果，那什么时候是练习瑜伽的最佳时... |
好胃不只需要养还需要调 胃部瑜伽需知晓！| 为了减肥 每一天都在拼命的少吃 或是饥不择食 这样不但起不到减肥的效果 还会事倍功半哦!甚至 还会让身体健康和营养吸取大打折扣!好胃不只需要养还需要调 胃部瑜伽需知晓! 练习健胃整肠的瑜伽 适度的运动能让肠胃正... |
想要肢体柔美有气质 又健身又减肥的瑜伽练起来吧！| 看看刘诗诗 看看孙俪 看看杨幂 看看人家那骨感却不失好气质的身材 绝对不是靠吃药啊 机械啦等蛮练锻炼出来的 想要肢体柔美有气质 又健身又减肥的瑜伽练起来吧! 瑜伽减肥操，练习瑜伽的好处是非常多的，相信大家都清... |
好身段的女星都在练高难度的瑜伽 张雨绮的身材真是太好了！| 之前看孙俪啦 谢娜啦 袁珊珊等女星在锻炼的时候 真心是羡慕死她们越瘦越练的好身材了 原来 好身段的女星都在练高难度的瑜伽 张雨绮的身材真是太好了! 张雨绮 张雨绮 日前，张雨绮晒出两张练瑜伽的照片。照片中，张雨... |
瑜伽不但可以健身还可以丰胸 修身养性必选！| 身边很多姑娘都去练瑜伽了 每天用两三个小时 不占时间也不会大汉淋漓 很享受的一个过程!她们告诉我 瑜伽不但可以健身还可以丰胸 是女人修身养性的必选! 瑜伽除了能减肥，柔软身肢，还可以丰胸哦。今天分享的7式瑜伽... |
连肋骨都摸不到了还想什么马甲线？赶紧甩肉吧！| 作为一枚胖纸 你身边的朋友肯定也都是胖纸吧?毕竟品味相投才能聊的来!额...当你看到瘦人的时候会不会也羡慕至极呢?但是连肋骨都摸不到了还想什么马甲线?赶紧甩肉吧! 爱吃美食没有错，但肚子上的小肉肉该怎么办?想要... |
贾静雯做瑜伽为奥运加油，新西兰Thompson's汤普森成新亮点| 里约奥运的健身热席卷，明星们纷纷微博晒照分享健身效果。自出道以来，始终保持着好身材的贾静雯，也经常在微博上分享自己的健康秘诀。遇到修先生和有了天使女儿咘咘之后，一家人其乐融融，同框出镜的频率越来越高。... |
爱运动的人 腰肌劳损的运动和疗法你知道吗？| 不管是出于减肥的目的 还是出于健康养生的目的 每个人的每一天都应该有适当的运动量 机械运动也好 瑜伽也罢 爱运动的人 腰肌劳损的运动和疗法你知道吗? 腰肌劳损是怎么回事?不然出现腰肌劳损以后对于我们的生活是会... |
人靠衣装，美靠靓装| 人靠衣装，佛靠精装，连菩萨都需要精心的搭配才能显示出它的魅力，所以姑娘们，再也不要说我很随性，不需要搭配了，就是一条普通的休闲裤也能穿出你意想不到的效果！！！... |
不想连着瑜伽胖成球 那么你定要找对方法！| 都说练瑜伽的人 如果方法不正确 不但起不到减肥的效果 还会越来越胖 甚至变成一个柔软的胖纸 额...不想连着瑜伽胖成球 那么你定要找对方法!运动中 可不是满头大汗才表明运动有效果~! 初学瑜伽的基本动作，瑜伽这个词... |
这几首你一定喜欢的瑜伽冥想音乐| 瑜伽冥想音乐可以改善我们的内心状态，消除积压在内心的负面情绪，释放压力、缓解焦虑等。而且聆听瑜伽冥想音乐本身就是非常享受放松的美妙体验，今天就给大家介绍几首瑜伽冥想音乐! 向日葵 向日葵为生命的滋长跟随... |
瑜伽练不好会变成柔软的胖纸？辟谣！瑜伽很燃脂！| 曾经听身边的一个朋友说起 说她的朋友练瑜伽越练越胖 都找不到到底是什么原因...瑜伽练不好会变成柔软的胖纸?辟谣!瑜伽很燃脂!只要你坚持 只要你动作规范 绝对会瘦的! 从瑜伽的角度来看减肥不是那么单纯的一方面，有... |
晨起后做这些锻炼 养颜瘦身又抗衰老！| 有很多人都认为 睡前做一些锻炼 可以有助于肠胃消化和促进睡眠 比如瑜伽啦 仰卧起坐啦 慢跑啦 等等 但是 你忽略了早晨做有氧运动的重要性 晨起后做这些锻炼 养颜瘦身又抗衰老! 不要以为起床是一件小事，女人只要合理... |
瑜伽做不对不但不减肥 很可能变成柔软的胖纸哦~| 虽说每一个关于减肥的动作连贯的做下来都需要持久的坚持 但是瑜伽可不是看着好玩随便做做就可以的哦~如果 你的瑜伽姿势做不对不但不减肥 很可能变成柔软的胖纸哦~ 15分钟强效瘦身瑜伽，想快速瘦身的朋友，15分钟强效... |
金巧巧瑜伽健身照曝光 赶紧“练”起来吧！| 最近中了一种叫金巧巧的毒 如果你还不知道 不妨去微博搜一搜!都说瑜伽可以健身可以美体 看了金巧巧的瑜伽健身照 我算是信了!微胖的你 想减肥的你 赶紧练起来吧! 近日，网上流出了金巧巧做瑜伽健身时的一组照片。只见... |
不远万里出国只是为了练瑜伽？那你真该考虑好去处！| 亲们 千盼万盼的端午假期就要到了 这次不利用好 就要盘中秋的假期了喔~ 如果 你想不远万里出国只是为了练瑜伽?那你真该考虑好去处!本期 我们就来做个事前调查吧~ 瑜伽越来越成为都市人群热爱的运动项目，这种来自印... |
男人不止要减肥 还要练出八块腹肌和人鱼线！| 不是所有男人有肉就会吸引女人的 首先你要有颜 其次就是一个强健的体魄!所以 男人不止要减肥 还要练出八块腹肌和人鱼线!尤其是夏季! 减肥不是女士的专利，对于男性而言，虽然减肥的相对较少，但是，仍然有相当一部分... |
跟潮买了瑜伽垫 却只会做仰卧起坐？| 夏天到了 即使你真的不想减肥 也会被身边的人带动起减肥的气氛吧 于是 跟潮买了瑜伽垫 却只会做仰卧起坐?哎 那你可真是暴殄天物了 本期 我们就来看看 瑜伽垫上 都能做什么运动吧~ 怕健身房会费白缴了?想要外出慢跑却... |
瑜伽女神片场速递：昆明中印瑜伽大会亲善大使，母其弥雅近期热度| 摄影：周涛 出镜导师：Ashish Bist 林敏 陈丽蓉 母其弥雅 (母其弥雅出演成龙新片女主角) 明明可以靠脸吃饭，却顶着亚洲最美瑜伽老师的光环演了成龙的最新大片《功夫瑜伽》，从剧组出来又马不停蹄的当起亲善大使。5月... |
四大护肤误区 女人一定要知道| bnt新闻讯 很多人因为长痘痘而烦恼。虽然痘痘只是因为人们幼年时期的荷尔蒙变化而产生的一时性的现象，但是因为生活作息和饮食习惯等原因，也有可能导致痘痘肌肤的形成。 因为受痘痘困扰的人群众多，我们在网络和电... |
自学瑜伽需谨慎，选对正规教程是关键| 在各种各样的运动健身方式之中，瑜伽姿势锻炼算得上是门槛比较低的方式之一。因此有越来越多的人开始在家中学习和练习瑜伽。 做任何事情，方法是很重要的，瑜伽同样也是，不然效果可能会没那么好，或者还可能会有导... |
爱上瑜伽语音是怎样的一种体验| 爱上瑜伽语音是怎样的一种体验 如当代中国瑜伽之母张蕙兰老师所说：瑜伽中最伟大的赠予就是瑜伽语音冥想了!因为它带给我们内在的安宁瑜伽语音冥想的益处多多，而做 瑜伽语音冥想 ，即聆听和附送瑜伽语音的过程本身也... |
揭秘魅力辣妈如何保持年轻| 随着李小璐、杨幂、孙俪等时尚辣妈纷纷在微博爆照，孕后如何保养身材也成为许多新晋宝妈的关注方向，慢跑、瑜伽、健身等各种方式也层出不穷，这种行为贵在坚持，用网上一句话来说：你只看到她的细腰瘦腿，却没看见她... |
正宗印度瑜伽| 正宗印度瑜伽包含的不仅是高难度的体位，更是内心的修炼。近日，印籍瑜伽教练发布了自己的瑜伽练习照片，每张照片都配有他对体位的理解，直观地展现了瑜伽修行者精神层面的世界，向全世界展示正宗印度瑜伽。 孔雀起... |
正宗印度瑜伽| 正宗印度瑜伽包含的不仅是高难度的体位，更是内心的修炼。近日，印籍瑜伽教练发布了自己的瑜伽练习照片，每张照片都配有他对体位的理解，直观地展现了瑜伽修行者精神层面的世界，向全世界展示正宗印度瑜伽。 孔雀起... |
哪些睡眠习惯让女性延缓衰老 睡觉保健基本常识| 现实中如果我们能采用正确的睡觉方式，其实可延缓衰老，不少爱美的女性朋友都了解，很好的睡眠质量是延缓衰老的基本条件，但你了解吗?下面维度女性网就给女性朋友介绍一下睡觉保健的基本常识! 1、在睡觉之前根据个人... |
新手如何开始练习瑜伽?| 随着瑜伽的益处越来越被人们所认识到，越来越多的人开始尝试练习瑜伽。瑜伽确实是帮助我们达到身心和精神最佳健康的一项极佳的方法，那么新手如何开始练习瑜伽呢? 瑜伽横广纵深，包含众多技法，新手们常常苦恼于不知... |
漂亮的女人都在练瑜伽 你还在等什么？| 现如今 家家都有个测量体重的称 眼看着自己的体重从标准 到偏旁 到说什么也减不下的时候 后悔可就来不及了 健康的好身材是需要持久的维持的 运动是少不了的!漂亮的女人都在练瑜伽 你还在等什么? 成年人时不时会感到... |
练瑜伽治疗失眠吗 睡前可做瑜伽冥想| 现在很多人因为工作生活等压力而常常失眠，有的严重的还可能因为失眠而去看心理医生。那么失眠该怎么办?听说练瑜伽能治失眠，这是真的吗?如果是真的，针对失眠的瑜伽又是怎样的?下面就跟随维度小编一起看看吧。 练瑜... |
最美女人花，泰宁寻味之旅| 春天来了，母鸡下蛋了，猫儿叫春了，鸳鸯戏水了，泰宁花开了!快来快来!脱下厚重的棉袄，逃离被窝，放松心情，带上星期六的美好心情，迈着猫步行走在泰宁的山水间，寻找春天的味道。 最美厨娘争霸赛 传说厨房是厨娘的... |
爱旅行者多是疯狂的人 在火山上冲浪你敢吗？| 在这个世界中，有人喜欢吃喝就有人喜欢玩乐，而把两者结合在一起，这不是旅游都可以办的事儿吗?大多数爱旅行者多是疯狂的人 在火山上冲浪你敢吗? 用滑板征服尼加拉瓜火山，在冰岛北极圈内潜水，或是在阿鲁巴岛上做滑... |
馨月汇联手亚马逊、新安怡开启母婴O2O新体验| 2015年10月20日，在馨月汇北京月子会所，亚马逊中国、飞利浦新安怡及馨月汇三大品牌宣布正式合作。此次三大品牌将强强联手，为会员们提供线上线下360度的全新体验，至此，中国母婴行业全新O2O服务平台的序幕正式开启... |
女人时尚：尊重一个饭盒的努力| 最近发现，身边好些个朋友都在使用一个智能饭盒吃饭，这些朋友都是我在瑜伽会所和晨跑协会结识的，年龄从20岁-40岁不等，大家都崇尚健康、积极向上的生活态度，。我们对新兴事物的接受能力很强，经常一起交流时尚健... |
太在乎别人的看法只会苦了自己 千万别踏入别人设置的陷阱里！| 这世界最悲哀的事情就是自己钻进窄胡同，任凭人家苦口婆心的劝说，却怎么也出不来了!但是你可知道，太在乎别人的看法只会苦了自己，千万别踏入别人设置的陷阱里! 有段时间我心心念念地想着要练习阿斯汤珈瑜伽，正好... |
练习瑜伽有助身体健康 爱美的姑娘一定不能偷懒哦~| 对于运动健身和运动减肥来说，任何一项运动都是需要坚持的。练习瑜伽有助身体健康，爱美的姑娘一定不能偷懒哦~ 最近几年，瑜伽越来越受到女生们的青睐。不管是学生党还是上班族，甚至是退休的中年女性，都开始练习瑜... |
梦见开枪杀人 梦见自已中枪 梦见男友中枪| 在一些攻击性的电视剧中，我们经常会看到一些枪战，开枪杀人的场景在我们的生活中几乎是看不到的，中国是一个法制国家，只有警察才有资格配枪，所以我们平常人一般是看不到的，而平常看不到却出现在我们的梦境中，这... |
养生之道 练瑜伽可以摆脱便秘！| 现如今，越来越多的姑娘把练习瑜伽当做减肥的一个方法，确实，瑜伽可以修生养性还可以维持身材，甚至还可以摆脱便秘的症状，总之，练习瑜伽的好处非常多哦，姑娘们快点行动起来吧~ 内脏运行不畅通，很容易会造成便秘... |
夏季美体怕被晒 还是试试室内运动吧~| 夏天易出汗，是新陈代谢最快的时候，这个季节美体减肥最合适不过了。但是经常室外运动紫外线和阳光又会损伤肌肤，不如来点室内的有氧运动吧~ 舞蹈瑜伽 1、Strala瑜伽：舞蹈瑜伽 Strala瑜伽是一种结合舞蹈和瑜伽的新... |
温雅谈修身系列十二：驯心如驯象，缺陷可以打造成优势| 昨天我夜里一点半睡觉，清晨五点起床，我和师父约好了在瑜伽馆练习。我是个守承诺，重结果的人。我和别人定好了时间，哪怕上刀山下火海，我也会去的。我这个性格很对师父的胃口。因为她也是这样这几天上海一直在下暴... |
温雅谈修身系列之九：芒格式思维路径和正念日的修行| 近期写了修行日志《修身系列》，越来越多的朋友关注并且将自己的问题与困扰来咨询我。有人问我知道很多事情可能对自己不好，但无法控制。有的说很想改变自己，但无从下手。等等的问题，我很感谢大家对我的信任，也想... |
温雅谈修身系列之五：我用断舍离断“贪念”和修自律| 今天，下了一场足足的暴雨，早上六点起床时，面对着窗外狂风暴雨，开始练习易经筋演变而来的道家九式，共九个动作，非常缓慢但舒展，对着大雨，意想着清澈的雨水洗刷着经脉，身心通透。我有时练习完会出身微汗，很舒... |
瑜伽培训哪里好？瑜伽首选兰州禾瑜伽养心会所| 炎炎夏日到来之际，又到了裙摆飞扬的季节，在这个秀腿的季节里，越来越多的女人意识到了减肥瘦身的重要性，而减肥瘦身的各种运动中瑜伽成为了最火爆的养生项目，那么，瑜伽培训哪里好?首选兰州禾瑜伽养心会所。 最优... |
梦见老婆和别人有奸情 梦见奸情 梦见和女同学偷情| 每个人男人都没有办法容忍自己的老婆和别的异性有不正当关系，我们也鄙视这种行为，违背了道德和做人的底线。而现实中不会发生的事情出现在梦中又代表什么呢?别着急，下面维度小编就为大家揭开心中的疑惑。 梦见老婆... |
辣妈必备 宝家丽“床宝”成新型除螨神器| 辣妈?哪儿那么容易当!不想变黄脸婆就得瑜伽、护肤、养生全套备齐，要想把宝宝照顾得更好，就得十八般武艺全用上!当真面面俱到了?NO!前几天就有妈妈提到，自己最近老咳嗽，宝宝身上也起了红疹，一开始以为是换季不适... |
瑜珈| 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界... |
瑜伽运动| 瑜伽,密宗瑜伽,睡前瑜伽,瑜伽馆,瑜伽动作,瑜伽教练资格证书,西安瑜伽,孕妇瑜伽,母其弥雅 ... |
瑜伽减肥| 瑜伽减肥，是一种运动减肥的方法。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。 ... |
瑜伽动作| 瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽,瑜伽基本动作十二式,瑜伽动作图片,睡前瑜伽,塑身瑜伽,办公室瑜伽,普拉提 ... |
瑜伽垫| 瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为 TPE发泡、 PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面 颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽... |
瑜伽的好处| 考瑜伽教练证,瑜伽教练证,瑜伽教练证怎么考,从零开始练瑜伽,瑜伽的作用,瑜伽,练瑜伽的好处和坏处,瑜伽的好处和坏处,最美瑜伽教练 ... |
瑜伽| 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。“瑜伽”是由印度梵语“yug”或“yuj”音译而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致，各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现“梵我合一”的瑜伽境界... |
瘦身瑜伽| 瘦身瑜伽：就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。瑜伽瘦身方法能让你身材更好、身体更加健康。 该节目包括《瘦身... |
练习瑜伽| 深圳学瑜伽,瑜伽教练,考瑜伽教练证,瑜伽入门,从零开始练瑜伽,练习瑜伽的好处,瑜伽,练习瑜伽的基本动作,王媛 ... |
减肥瑜伽| 减肥瑜伽诞生于五千年前印度河流域的 古印度，凝聚了五千年前印度河流域的 古印度文明和稍后传承尼罗河流域的 古埃及文明的智慧哲学的精髓，其目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心随着彻悟的境界而... |
办公室瑜伽| 办公室 瑜伽是 一套针对缺少运动的办公室 上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“ 办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显... |
运动胎教之孕妇瑜伽的注意事项 进行运动胎教之孕妇瑜伽要特别注| 运动胎教之孕妇瑜伽可以重塑身材，可以更利于产后的恢复，要知道产后身材走样可是很残忍的哦~可以活脱脱的让一个女神掉为女屌丝的呢，是不是想着就害怕呢?但是在进行运动胎教之孕妇瑜伽的时候要特别的注意的哦，今天... |
运动胎教之孕妇瑜伽的好处 运动胎教之孕妇瑜伽可以重塑身材| 很多的女性都特别的害怕怀孕，不想生孩子就是怕身材会走样，要知道女人的身材走样那可是比死还痛苦的哦，那要如何的防止身材走样呢?进行运动胎教之孕妇瑜伽就是很不错的哦，今天小编就为你带来了运动胎教之孕妇瑜伽... |
情绪胎教的方法 听音乐写日记都很不错| 情绪胎教特别的重要，只有准妈咪的心情好了宝宝才能更加的健康，而怀孕期间准妈咪心情的波动会比较的大，所以在调整情绪方面一定要下些功夫的哦，今天小编就为你带来了情绪胎教的方法，我们一同去看看情绪胎教的方法... |
神探驾到瑜伽少爷是谁演的 瑜伽少爷扮演者林家栋资料照片| 电影神探驾到瑜伽少爷是谁演的 瑜伽少爷扮演者林家栋资料照片 电影《神探驾到》是黄百鸣和邱礼涛联合执导的侦探贺岁喜剧，讲述破案中斗智的搞笑故事。电影《神探驾到》大咖不少，演员到底是哪些呢。瑜伽少爷是谁演的... |
催眠分娩法的好处 把分娩疼痛观念转变为分娩舒适| 催眠分娩法现在正在流行，我想很多的时尚潮妈都有听说过吧，那催眠分娩法有着哪些好处呢?催眠分娩法为什么那么的流行呢?今天小编就带你去看看催眠分娩法的好处。 催眠分娩法的好处 催眠分娩法的好处 1、据统计，接受... |
催眠分娩法的的缺点 需要对瑜伽有所了解| 催眠分娩法可以很好的把分娩疼痛观念转变为分娩舒适，能更好的增进与宝宝之间的感觉，采用互动式的分娩，但是催眠分娩法也有有着一些不足之处的哦，接下来就与小编一同去看看催眠分娩法的缺点吧。 催眠分娩法的的缺... |
瑜伽缓解孕期便秘的方法 孕期便秘不再是事| 孕妇便秘了可以通过饮食上去缓解，但是孕妇饮食要特别的注意，所以说孕妇便秘除了饮食调节法还有一个很有效的缓解孕妇便秘的方法，那就是瑜伽，是不是特别的神奇呢?今天小编就为你带来了瑜伽缓解孕期便秘的方法，接... |
孕妇瑜伽的好处分享 孕妇做瑜伽2大好处分享| 瑜伽是现代最佳的健身方式，也是减肥方式，那孕妇瑜伽会有着哪些好处呢?孕妇瑜伽对于胎儿发育可是很有利的哟，跟着小编往下看你就会发现孕妇瑜伽的好处了哟。是不是很心动呢? 孕妇瑜伽的好处 孕妇瑜伽的好处 1、瑜伽... |
瑜珈經智于心、慧于行 ，用心打造国际化瑜伽会所| 瑜珈經(中国)广州体育中心私享会所于2014年11月19日正式开业，是继瑜珈經印度、瑜珈經学院、瑜珈經生活馆之后成立的以私享、定制为核心的纯正印度瑜伽养生会所。它的顺利落成，标志着瑜珈經已成长为集文化传播、瑜伽... |
《明星到我家》黄圣依送瑜伽垫 要带婆婆去游上海| 《明星到我家》随着对环境慢慢熟悉，明星与婆婆了解加深，媳妇们在农家的生活也越来越如鱼得水。在这段时间内，张柏芝、黄圣依、秋瓷炫、李金铭等4位女星，完美地呈现出了一场婆媳大剧。在婆媳关系、留守婆婆等话题... |
《红高粱》今日热播 周迅片场练瑜伽| 近日，由周迅主演的电视剧《红高粱》在浙江卫视首播，女神周迅爆片场糗事，电视剧版《红高梁》自筹拍以来，男神莫言和郑晓龙的组合便广受网友关注，而当周迅确定出演九儿一角，更是掀起轩然大波，一方面这是这位国际... |
《红高粱》周迅片场练瑜伽 玩过头“出糗”磕肿脸| 剧版《红高梁》自筹拍以来，莫言+郑晓龙的组合便广受网友关注，而当周迅确定出演九儿一角，更是掀起轩然大波，一方面这是这位国际影后11年后重归荧屏的作品，另一方面由周迅出演当年巩俐的角色，更为影版和剧版的比... |
中印合拍电影《功夫瑜伽》在丝绸之路电影节上隆重签约| 作为继上海、北京国际电影节后，在中国创办的又一个国际性、综合性、固定性的大型电影对外交流活动，首届丝绸之路电影节在古城西安揭幕，丝绸之路电影节重在借两千多年前中国向西方传播的文化商旅通道呈现当代中国电... |
2014年“珍惜自己·更关爱他人”第三届easyoga瑜伽大使闪耀诞生| 2014年10月18日，由长期致力于瑜伽推广的时尚瑜伽领导品牌easyoga主办的第三届珍惜自己更关爱他人瑜伽大使选拔全国总决赛历时半年，由专业评审团层层选拔，在硕果累累的金秋10月华丽上演。10位来自全国各地的超级瑜... |
瑜伽达人孙燕姿：亲体瑜伽是与儿子非常好的沟通方式| 孙燕姿生完孩子快两年，孙燕姿说怎样做算好妈妈这个课题自己也一直在探索，目前看来尽力挤出更多时间陪伴是最大的礼物，和儿子之间、和老公以及家庭之间互相尊重是相处的出发点。据悉，忙于克卜勒巡回演唱会的天后孙... |
李小璐晒女儿做瑜伽照片 李小璐和女儿互动网友大赞萌萌哒| 李小璐是中国的影视演员，出演的电视剧和电影都受到带大家的关注。现在的娱乐圈是辣妈和奶爸的时代，李小璐的女儿因为《爸爸回来了》受到很大的关注，李小璐微博晒出和女儿瑜伽互动的照片，网友大赞萌萌哒。~ 李小璐... |
瑜伽盛事：第三届easyoga瑜伽大使选拔全国复赛20进10强| 导语： 全球专业时尚乐活瑜伽品牌easyoga于2014年9月20日进行了20进10的第三届瑜伽大使选拔赛全国复赛。精选于来自于全国各地的20强瑜伽精英们汇聚在上海月星环球港4楼演艺空间，展开激烈角逐，竞选10强席位!同时为... |
颜宁近照曝光 演员颜宁做瑜伽风采依旧| 颜宁是台湾的演员，是台湾早年的玉女影星，现在的颜宁很少在银幕上出现了。现在颜宁没怎样出现在公众视野，那现在的颜宁怎样了呢，小编和大家分享颜宁近照，还是这么的漂亮风采依旧。~ 颜宁近照 久未公开出现的女星... |
史密斯将《瑜伽白痴》形容为自己的首部“漫画电影”| 《瑜伽白痴》被描述为一部动作冒险题材的电影，影片讲述两位酷爱瑜伽的15岁女孩柯莱特与麦肯齐在便利店打工时意外发现远古恶魔觉醒的故事。北京时间9月11日消息，据国外媒体报道，美国导演凯文史密斯(Kevin Smith)的... |
卡戴珊在家里接受裸体瑜伽课 克里斯·亨弗里斯与其离婚| 近日，卡戴珊裸照遭其男友韦斯特曝光，当时卡戴珊正全裸着吃早餐，而韦斯特将其裸体拍照传到了自己的微博上。这已经不是卡戴珊第一次被男友“出卖”，曾经闹得沸沸扬扬的性爱录影带就是其前男友RayJ，以100万美元的... |
台瑜伽女神房妍火辣开球 引发粉丝热烈讨论| 明星用什么来吸引人们的眼球?小编认为还是靠明星的个人魅力和文化素质，现在什么活动都要有爆乳辣妹。据台湾媒体报道，瑜珈女神房妍日前为中职性感开球，以比基尼辣露南半球之姿，扑抱大师兄林智胜上演火车便当秀，... |
高温瑜珈受欢迎 高温瑜珈功能介绍| 近些年越来越多的人开始减肥，但也有着很多人不得其法，不但减不了肥反而比之前更重了，由此可见一个高效有用的减肥方法是多么的重要，而高温瑜珈就是其中非常有效的一个方法。但很多人对于高温瑜伽也不是很了解，下... |
维他奶轻瑜伽派对，健康活力新体验| 瑜伽作为一种健康运动，近几年来得到快速的普及。瑜伽可以通过气息调节、舒展筋骨来达到身体平衡、安气宁神的作用，让人们在节奏紧凑的都市生活中放慢节奏，找到平衡身心的方式，回归到最原始自然的状态去重新认识自... |
300斤励志姐成功甩肉 瑜伽瘦身可谓功不可没| 每个女孩都梦想着魔鬼般的身材。对于23岁却有着298斤重的英国女孩霍利·哈特菲尔德（Holly Hatfield）来说，这无疑是一个有些遥远的梦想。但历经8个月的坚持，霍利成功瘦到147斤，她做到了！据透漏霍利是运用运动和... |
明会红11周年，灵颂瑜伽疗愈音乐会| 2013年6月25、26、28日，在自然纯净的明园会所，明会红携手澳大利亚著名歌唱家、作曲家、灵颂瑜伽导师卡梅拉蓓尼，呈上明会红11周年灵颂瑜伽疗愈音乐会。 此次音乐会是继明会红10周年.格莱美大师灵魂音乐盛典后,明会... |
easyoga台北瑜伽交流之旅| 今年3月29日至4月2日，easyoga带领内地的瑜伽爱好者们一同走进了宝岛台湾easyoga的发源地，体验别样的瑜伽经历。瑜伽不仅是身体上的重造，更是精神上的洗礼，通过每一个舒缓的伸展动作让身心得到放松，灵魂得到净化... |
春季做什么瑜伽排毒效果最好| 春季万物复苏，经历冬季的严寒是否该给身体来次大清理排毒呢?瑜伽是比较不错的选择!那么春季做什么瑜伽排毒最好呢?下面养生之道网为您介绍春季做什么瑜伽排毒最好，看看吧。 1、倒立式 倒立式能清除体内循环系统以及... |
瑜伽拉伸训练 保持紧实上扬线条| 虽然露肤的季节早已过去，但厚厚实实的外套之下如果不注重身型的把握也会让你的松垮身材暴露无遗哦，赶紧找出瑜伽拉伸训练带来，跟着小编一起学学冬季保持紧实身体线条的拉伸操吧! 1 先来个热身动作，活动下筋骨以免... |
跟他谈钱会伤感情吗| 跟他谈钱会伤感情吗... |
不做“冷”美人：五式瑜伽运动去宫寒| 小腹微凸并且伴有痛经症状的女性多半因为宫寒的关系，针对腹部的瑜伽动作解除宫寒的问题一点也不扯，每天坚持做完这五个动作，既能迅速暖身又能去除宫寒，绝对不容错过哟。 1 跪在瑜伽垫上，两手合十至胸前，深吸一... |
董棣老师教您“眼部瑜伽”——还您迷人“电眼”| 明眸双眼 对于女性来说，25岁就像一道坎，年龄一旦迈入25+首先眼部周围会迅速出现很多皱纹眼袋，再者眼睛的外部形状也会随之变化，最后原本水汪汪的眼睛就会慢慢的黯淡无光了。下面我们来看一组对比照片： 左边的图... |
浩沙全身展—瑜伽改变生活大型公益活动隆重启动| 浩沙全身展启动仪式： 右四：浩沙国际董事会主席、浩沙集团董事长：施洪流 右六：浩沙国际执行董事、浩沙集团副总裁：赵焰 右三：浩沙国际独立非执行董事：姚戈 右五：浩沙全身展活动代言人：柳岩 左四：浩沙国际瑜... |
瘦小腹必搞的五个小动作| 微凸的小腹是否让你苦恼不已?虽然干瘪的腹部并不是最美的象征，但平坦的美腹绝对是众所瞩目的哟，充满柔和线条的腹部是你现在需要练就的，这五个小动作帮你制造美丽腹部! 1 想要急速瘦小腹，你需要借助瑜伽的高效瘦... |
维他奶的轻食轻生活主义| 9月22日，维他奶第三届城市轻瑜伽派对在深圳湾体育中心拉开序幕，香港TVB视后胡杏儿再次携手印度瑜伽国际联合会中国区首席培训导师希瓦帕萨德到场助阵，吸引了众多粉丝到现场体验维他奶的轻生活轻瑜伽，可谓轻动全城... |
狂甩肩膀赘肉 七天立现完美锁骨| 浑圆的小肩膀总让你看起来没有生气缺乏骨感美，如此炎热的夏天不能穿露肩装抹胸裙简直是一大憾事。姑娘们千万不要气馁，赶紧跟随小编为你推荐的瑜伽动作练起来，七天就能成就完美锁骨线条哟。 1 坐在椅子或者瑜伽球... |
张馨予干露露：大胸妞的美胸高招| 丰满美胸固然令人羡慕，可是丰满也有丰满的烦恼，容易外扩和下垂总是丰满女生最头疼的问题了，娱乐圈丰满身材的女星讨喜的同时是如何维持娇俏完美的胸部的?小编搜集了几招供你保养! 二十出头的年纪却有惹火的身材，... |
全球乐活时尚瑜伽品牌easyoga倾力打造感恩答谢会| 尊荣私享 品味生活 2012年9月22日下午，全球知名的乐活时尚瑜伽品牌easyoga于其上海旗舰店为VIP客户、媒体及合作会馆特别举办感恩答谢会，为众多品牌追随者倾力打造一场尊容私享的瑜伽mix红酒盛宴。 红酒瑜伽打造尊... |
修心养性学瑜伽 自信美丽随着来| 选择了自信，就选择了美丽。自信的女人，不是因为她的生活里缺少磨难和痛苦，而是由于她选择了一种积极乐观的人生态度。时刻对自己充满信心，就如夏日的向日葵，永远只追随阳光的脚步。美丽自信的女人总是散发着吸引... |
爱生活 更热爱生命 2012 easyoga瑜伽大使 耀世诞生！| 长期致力于瑜伽推广的国际知名瑜伽时尚领导品牌easyoga于2012年举办第一届爱生活 更热爱生命easyoga瑜伽大使选拔赛，向全球招募瑜伽运动爱好者，筹备半年、历时4个月，终于在盛夏8月的上海迎来决赛。来自各行各业的... |
OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作| OL瘦身最快最有效的秘诀 办公室里的5招瑜伽减肥动作 动作一 ：右手扶住脑袋左侧，然后头向右微微测弯，吸气，左手侧平举，掌心向外，右手扶住头的左侧，呼气，头轻轻向左侧弯。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另... |
练瑜伽有什么好处呢？女生练瑜伽的好处| 练习瑜伽的好处 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过... |
2012爱生活 更热爱生命 easyoga瑜伽大使选拔全国复赛| 瑜伽达人全国甄选 诠释easyoga乐活精神 瑜伽是种态度，一种步调，是动静之间的生活主张，为了让瑜伽精神及理念不断的传承下去，长期致力于瑜伽推广的国际知名瑜伽时尚领导品牌easyoga于2012年举办第一届爱生活更热爱... |
“杨丽菁”代言“相悦四季”分季护肤+瑜伽=永葆青春的秘诀| 素有打女之称的港台著名女星杨丽菁，倾情加盟，美丽代言相悦四季品牌产品 杨丽菁的美丽心得：瑜伽+分季护肤 港台著名影星杨丽菁，在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演爱憎分明、能文能武的女... |
中国跳水队包揽双人四冠，自信从容继续向梦想进军！| 北京时间8月1日，秦凯、罗玉通的向前翻腾四周半抱膝的动作获得了本届奥运会跳水比赛开始以来所打出的最高分，男子双人3米板顺利夺冠!至此，中国跳水队已经包揽了四个双人项目的金牌。作为中国跳水队的官方合作伙伴，... |
把握睡前十分钟 五种床上瑜伽迅速瘦大腿| 抱歉的大腿围总让女生们对于海滩度假充满顾虑，同时又苦于没有时间呆在健身房好好修整自己已经走样的大腿。好在办法总比问题多，好好把握睡前的十分钟瑜伽动作，让你瘦大腿的同时更安眠! 1 可别小看这个扳腿的动作，... |
easyoga：新模式引领瑜伽潮流风尚| 国际知名瑜伽时尚品牌easyoga继去年十月于上海长宁区开设旗舰店后，于2012年6月19日与珞迦瑜伽携手，推出店中店的新模式。为广大瑜伽爱好者带来更多的购物便利。 新模式 新风貌 easyoga珞迦店位于上海市徐汇区辛耕路... |
拜拜蝴蝶袖 五式瑜伽成就细直手臂| 难看的蝴蝶袖总让女生在夏天不能畅快地尝试无袖衫，要知道细直匀称的手臂会让人看起来更加显瘦哦。所以亲们私下一定要每天坚持一套瘦手臂的瑜伽动作，一周的时间就能重塑手臂线条呢。 第一式： 双腿盘坐，深吸一口气... |
平胸变爆乳明星达人各有秘笈| 为了让我们更加有女人味儿，丰胸成为了我们的首要事件之一，乳房变得丰满挺拔，可以给我们提供更多的自信与独特魅力，也会获得更多的关注，偶尔让成为焦点也未尝不可，今天小编为大家带来了几位明星达人们的丰胸方法... |
颈部按摩护理美丽从颈部开始| 我们的日常护理中，颈部护理不可小看与忽视，颈部淋巴系统十分活跃，经常行的保持清洁增加明亮度，可以给我们的脸部增色不少，适当的轻柔按摩可以另颈部紧肤更加紧实，还可以做几组美颈瑜伽，合理拉伸你的竞相，让你... |
“爱生活，更爱生命” easyoga瑜伽大使选拔赛| 瑜伽是种态度，一种步调，是动静之间的生活主张，一直以来，easyoga致力于瑜伽这项乐活运动的推广，期待人们通过对于瑜伽的练习达到身心灵的平衡，以更健康自在的方式生活;为了让更多的人知道、认识并深刻了解瑜伽，... |
减肥药排行榜瑜伽球减肥操快速塑造好身材| 如何才能塑造好身材呢？今天我哇减肥网 减肥药排行榜 （http://www.wowawowa.cn/）的小编给您介绍一个简单有趣的运动，瑜伽球 减肥操 ，帮助您快速塑造好身材。 瑜伽球 瘦身操 基本式 愉快 瘦臀 部 将瑜伽球放在地上... |
办公室瘦身瑜伽正确练习方法| 瘦身瑜伽应当从办公室开始，很多人觉得运动瑜伽对于筋骨的伤害挺大的，那是因为不知道如何正确把握力度，不能强身体所难，运动要一天一天慢慢练，越练身体柔韧性越好，劈叉下腰等高难度动作也不是一天就能做到的，假... |
纤雅支妙招 大腿快速瘦下来| 裙子、短裤、紧身高腰裤都是今年冬装的流行热点，可粗粗的大腿，让你缺乏穿上它们的勇气?没关系，跟纤雅小编学习几个简单的减大腿招数，让你的大腿快速瘦下了，这下就换别人羡慕你了! 以下六招只要你坚持下去了，保... |
常穿高跟鞋 3式瑜伽解救紧绷小腿| 不管高个mm还是矮个mm，高跟鞋都能让女性变得更加自信和美丽，但是常穿高跟鞋，会使小腿的肌肉变得紧绷，肌肉纤维变短，小腿就会越来越粗壮。同时，小腿后侧跟腱萎缩，也会让你的脚腕变粗。难道要我们放弃高跟鞋?其... |
超棒的四款瑜伽养生食谱| 在练习瑜伽的过程中，食物的挑选也要有所注意。一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。今天小编就教你做4道瑜伽生食养生食谱，让你成为健康美人。 下面我给大家介绍几款生食减肥养生食谱： (1)蔬菜(水果)沙拉... |
如何安排瑜伽练习前的饮食| 瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。所以喜欢练瑜伽的MM们一定要注意，练出健康好身材。 下... |
胸部瑜伽5式修炼魔鬼身材| 想要健康安全的丰胸首选就是瑜伽丰胸法，瑜伽也是近几年来人们比较热爱的运动。当你做胸部瑜伽时，是不是觉得慢慢身材发生奇妙变化了，所以你应用健身工具帮助你完成天使向魔鬼的身材进化。在众人眼前出现的瞬间，他... |
女性有效的孕前锻炼计划| 孕前锻炼有助于女性顺利怀孕! 准妈妈的孕前健身计划： 对于一直有运动习惯的女性来说，制定一份孕前健身计划的重点在于：最好这个计划可以一直延伸到怀孕后。长期保持适度的运动，对于女性在孕期里的健康是十分重要... |
瘦腿瑜伽操 让你轻松搞定萝卜腿| 想要拥有纤细修长的双腿吸引人们的目光吗?这是美味女性都渴望拥有的。纤细修长的双腿更能散发出女性的魅力。该怎样才能拥有模特般的双腿呢?下面为你推荐6步瘦腿瑜伽，让你马上变身美腿女王。 step 1 1、双腿打开，左... |
九大瑜伽招数 帮你塑造完美翘臀| 你是不是每天坐在办工作前，你有没有发现臀部已经在不经意间堆积了过多的脂肪，而且变得越来越扁平。当你发现牛仔裤已经穿不出原来的臀部翘挺的效果的时候，别灰心，以下九式翘臀瑜伽，能帮你练成完美的臀部曲线，快... |
哇减肥产品排行榜分享玉珠铉减肥瑜伽中文版| 在各项的减肥运动里 减肥瑜伽 是被应用最广的，在减肥领域也出现了不少的瑜伽减肥专家，比如韩国演员及歌手的玉珠铉就是这方面的专家，下面让 我哇减肥产品排行榜 （http://www.wowawowa.cn/）运动瘦身小编给大家分... |
颈肩酸痛怎么能办 瑜伽减轻身体压力| 每天都忙碌工作的你是不是已经身心俱疲，没有时间去健身房锻炼，调节身体，小心肩膀也和你闹别扭啊，让你深切感受酸痛之苦哦!不妨抽出时间，做做肩颈瑜伽，也让他轻松一下。 素食师：玉来(天地心韵瑜伽荟素食师) 兰... |
你知道吗—“呼吸”减肥法| 你知道吗?呼吸也能减肥哦。因为呼吸除了是我们维持机体的自然活动之外，还有调节水液代谢的作用，并能够利用吸气与呼气引起膈肌的滚动。通过这些独特的气息练习，能够帮我们刺激平时运动不到的位置的和器官，调整自... |
瑜伽减肥 打造优雅的运动良方| 瑜伽减肥是一种比较流行的减肥运动法，他的运动量不大，但是能达到很好的效果。每天做有氧运动可以帮助排除体内的废物，减轻浮肿的现象。正确的瑜伽姿势才能达到最好的效果。 瑜珈真的可以减肥吗 7日速效瘦身瑜伽助... |
双人瑜伽 激情浪漫 甜蜜瘦身| 双人瑜伽是当下最潮流的减肥瑜伽，想要瘦身的朋友们一定不要错过，在减肥的同时有益健康，而且体会双人瑜伽不一样的甜蜜诱惑，可以增进两个人的甜蜜幸福指数，随着瑜伽动作的难度加大，两个人愈来愈默契，是最享受的... |
时尚亲子瑜伽 亲情减肥宝宝聪明| 亲子瑜伽火爆一时，这股独特的瑜伽潮流在亲子当中火速传播起来，妈妈们都在为产后瘦身而努力，现在宝宝们也能参与进来了。两个人上下一心，既培养了亲子感情，又能帮妈妈减肥，而且还能让宝宝益智更聪明，一箭三雕、... |
善待你的脚 夏日更美的穿凉鞋| 你都没有认识到你对你的脚有多不好：选高跟鞋时、玩命练瑜伽时、放松足疗时、汗流浃背跑步的时它们都能够由于你的大意而饱受煎熬。5个日常生涯中对双脚不友爱的错误，想在这大热天美美的穿凉鞋?那就好好看待它们吧。... |
变身小脸美女！四招教你如何瘦脸| 你还在为你的圆圆脸犯愁吗?你能否还在对着小脸的美人们流口水?小编为你支个招，让你立刻变身小脸美女! 1.脸部运动：按摩去水肿 跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活... |
巧做瑜伽 轻松搞定多余赘肉脂肪| 巧做瑜伽 轻松搞定多余赘肉脂肪，手臂、背部及腰间的赘肉一向较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，一增加塑身的效果。 step1 step1 双脚并拢与肩同宽， 先以... |
瑜伽体位法 排毒瘦身好方法| OL族们工作压力大、饮食不规律......诸多问题导致身体状况隐患问题。学习下面的瑜伽瘦身法，给自己一份愉悦的心情，一个健康的身体吧! 推荐姿式:脊柱转动式 ●坐姿，两腿并拢向前伸直。不可不吃 七种果菜能解毒 ●吸... |
脸部美容瑜伽_简单祛皱好轻松| 简单实用的面部美容瑜伽操，只需一分钟，延缓肌肤衰老不再是难题!一起来锻炼一下脸部表情... |
健康新理念 睡前看电脑容易致癌| 健康新理念 睡前看电脑影响生殖系统并容易致癌？雨中瑜伽提高人体免疫力?看看这些闻所未闻的新理论吧。 新型大米能美白 韩国科学家最新研制成功的一种大米，是把黑色的糯米和巨大胚芽大米进行人工交配得出的品种。这... |
孕产妇瑜伽_实用助产瑜伽| 孕产妇的适量活动，能够帮助孕产妇和胎儿都保证一定的活动量和健康，同时，助产瑜伽还能帮助产妇有力量度过生产过程。维度小编就向孕妈咪们介绍三式助产瑜伽。 跪坐调息 动作说明： 1)跪坐，脚背贴地，两膝盖、两脚... |
瑜伽减肥_瑜伽减肥的好处| 瑜伽是一种比较安静的运动，在减肥运动的同时还可以修身养性，提高身体的素质。维度小编从办公室瑜伽、床上瑜伽等各种体式来介绍，一起做瑜伽减肥吧！... |
瑜伽减肥食谱 让你突破减肥极限| 瑜伽减肥食谱在你做完瑜伽的时候配合用餐，会达到意想不到的效果哦。 1、什锦乌龙粥 材料：生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、红小豆20克。干荷叶、乌龙茶各适量。 做法： ①生薏苡仁米、冬瓜籽仁、红小豆洗净，合在一起... |
减肥瑜伽体式 基本体式塑造完美体形| 走、站、蹲、卧在瑜伽里面都有专门的体式，可以用这些体式来塑造自己的完美体形，体型好了，身材自然就好了，想要模特那样挺拔风度的身材嘛，来学习瘦身瑜伽的基本体式。 瑜伽的基本体式 1、跪坐式 step1两腿分开与... |
产后瑜伽瘦身体式 收腹提臀有功效| 产后妈妈恢复身材很关键哦，瑜伽可以帮助产后妈妈收腹提臀美腿，看看完美的瑜伽教练是如何产后瘦身的，妈妈们要认真学习哦!正确的站姿+瑜伽体式+产后营养餐有效帮助产后妈妈减肥瘦身! Lulu认为即使是妈妈，也能拥有... |
产后瑜伽小常识 产后减肥瑜伽| 产后妈妈身材变形了怎么办?一些减肥食谱和瘦身瑜伽可以帮助产后妈妈健康的减肥，但是产后妈妈的身体状况与产前不一样那么需要注意什么问题呢?如何快速健康的恢复身材，小编为你揭晓! 产后妈妈练习瑜伽之特别功效 瑜... |
产后瑜伽 让产后母亲重塑窈窕身材| 产后妈妈整个身材都会严重变形，特别是要不和腹部，这时候一套简单有效的瑜伽动作可以让你达到产前的魔鬼身材哦，年轻的妈妈来学习一下吧。 产后肥胖是不少女性生育后的烦恼，面对走样的身形，总是回想从前的模样。... |
4款丰胸瑜伽体式 让你的胸部坚挺告别平胸| 丰胸美胸瑜伽空余让你的胸部更加坚挺，刺激胸部二次发育，从而告别小胸平胸，4个简单的丰胸瑜伽体式，想塑造完美胸型的美女们不放经常做做，很有效果哦! 通过瑜伽或者其他健身项目来美胸，主要是通过运动使胸部的肌... |
办公室瑜伽 轻松减掉多余赘肉 塑造完美腿型| 夏天不知不觉的已经在周围了，短裙要、短裤要上阵了，可是一个冬天的宅家腿上赘肉多多，粗粗的小腿怎么见人呢。不拍不拍，看看我们的瘦腿达人是怎么利用上班空余时间减小腿，塑造完美腿型的，很简单哦！大家不妨试试... |
办公室瑜伽 瘦腿瑜伽8个动作消除腿部水肿| 经常做在电脑面前的女孩们，小心你们的腿会水肿哦，小腿越做越粗，可能就是水肿引起的，这套动作是小编很喜欢的消除腿部水肿的瑜伽动作，大家一起来瘦腿把！ 坐姿单腿伸展 Step1 坐在椅子上，双手抱住右腿膝盖，抬起... |
办公室瑜伽 美背瘦臂瑜伽| 办公室瑜伽也有很多体式哦，夏天到了，拥有平滑性感的背部和手臂能让我们的服装更出彩，吊带衫马上就要登场了，大家感觉利用办公室里打休息时间练练这套美背瘦臂操吧! 1、坐姿 Step1坐在椅子上，腿面撑直，双手叠加... |
办公室瑜伽 轻松告别脊椎疼痛| 职场ol们年纪轻轻就有各种职业病，因为这是个互联网的世界，很多人可以天天做在办公室里就可以下达任务谈成合作，所以走动的时间少了，女孩们一定要注意了，久了你病痛就会缠上你，身材也会变形，所以大家一起来联系... |
办公室瑜伽 8个体式减缓办公室久坐疲劳| 白领们经常会得一些职业病，颈椎病啊，腿部病什么的，其实都是久坐办公室的后果，维度小编给您总结了再办公室的椅子上就可以轻松减缓父辈的瑜伽动作，还能减肥哦！事实上，这套瑜伽动作并不限于办公椅，在飞机上、火... |
床上瑜伽 9款经典床上瑜伽体式| 瑜伽大家都很熟悉了，要是不能天天注资健身房中跟着教练联系瑜伽，那么就让我们再晚上（不吃宵夜）在床上好好联系我们的瑜伽把，想想自己一天的劳累，在床上做做瑜伽再舒舒服服的睡觉，明天一早起来还发现自己瘦了，... |
办公室瑜伽 每天30分钟办公室里就瘦身| 瑜伽是一种很好的瘦身减肥运动，办公室瑜伽集合了瑜伽的特点，用办公室里面建议的桌椅就可以做到，小编为大家总结了一套适合办公室里面做的瑜伽，每天30分钟，一定要坚持哦! 一、基本呼吸法(图1) 瑜珈术认为人类依赖... |