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食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍。菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息 (维度女性网)
Hair Recipe发之食谱的护发秘籍 与天猫小黑盒一同开启| 在消费升级背景下,头发护理越来越被消费者所重视,无硅油、天然成分、去油、滋润等多元化诉求刺激品牌不断创新,从而适应消费者对品质生活的追求。Hair Recipe提前洞察这一趋势,将官方新店独家入驻天猫,为消费者呈现出... |
Hair Recipe发之食谱与天猫小黑盒首家头发の水果料理店亮相上海| 9月17日一家特殊的水果料理快闪店神秘登陆上海环球港，不仅为魔都人民的味蕾带来新的冲击，更以独树一帜的装潢风格点燃众人的好奇心。工作日都要排队平均1个小时，大排长龙的原因不仅是这家限时营业的料理店提供有天... |
纤妃笑副作用 纤妃笑代餐粉食谱 质优价美让经营赚钱| 纤妃笑代餐粉作为代餐降脂型的产品，在保证有代理安全与健康保证的前提之下，其广泛应用的基础，就可以让实践的生活中应用足够的放心。来自于代餐降脂的实用效果，微商代理的定位基础，让更多的人可以放心选择，就同... |
唯蜜瘦减肥食谱 唯蜜瘦代理费多少利润如何才能源源不断？| 唯蜜瘦外用敷贴减肥专用的设计，有着非常好与生活相适应的减肥专用型的设计，不仅产品质量保证有着可靠的优势，更重要的就是在保证安全与实用高品质保证的专业化应用的可能性当中，不节食一样可以达到更好的使用效果... |
夏季减肥养生食谱 原来瘦身是如此简单| 度过了干燥的夏天，相信有很多人的体重已经超过了正常的世界平均水平了吧!对于一些爱美的漂亮的姑娘来说，肥胖也是她们追求美丽道路上的一个阻碍。她们会想尽办法来减掉自己身上多余的赘肉，什么样的减肥方法才是符... |
家常减肥食谱有哪些呢？ 食谱的优越性让你爱上它| 很多爱美人士想减肥，但减肥不是件容易的事，那要怎么样才能坚持下来呢?把减肥放入日常生活中是容易坚持的，那么家常减肥食谱有哪些?下面维度小编跟大家分享几个家常减肥食谱吧。 1、相比于吃药减肥的方法而言，家常... |
水果减肥食谱教你吃出好身材 营养又减肥| 如今的减肥方法各种各样的，很多人利用吃水果来减肥。水果的营养成分特别多，怎样吃水果来减肥呢?下面维度小编就给大家推荐几个水果减肥食谱。再配合着适当的运动，减肥效果会更好。 食谱一、猕猴桃。 所需材料：三... |
如何通过药膳食谱吃出健康人生 滋补气血你准备好了吗？| 提到食补，你会想到什么呢?是不是各式各样的食用药材?正确的方法更加重要，今天，就让我们一起跟随维度小编学习如何通过药膳食谱吃出健康人生，滋补气血!你准备好了吗? 食谱一之银杏羹 首先，你需要准备好制作羹汤的... |
拥有一本减肥瘦身食谱 既吃东西也可以减肥| 俗话说的好，人以悦己为容，世界上很多人都会去追求苗条的身体，为了美甚至会至生命与危险于不顾，这是多么疯狂呀。为了减肥，有的人会绝食，但明智的还是拥有一本减肥瘦身食谱，下面小编就来为您介绍哦。 一、眫与... |
坐月子吃什么下奶 最多？史上最全最有效下奶食谱| 祁东黄花菜干金针菜 精挑细选的条身紧长，粗壮均匀，气味芬芳，淡甜清香，弹性柔软，肉质丰富。 null... |
深秋补水难？珂润补水食谱，轻松搞定| 都说深秋是个天干物燥的季节，对于人体肌肤来说是相当残酷。刚被酷暑洗劫，又要经历干燥的秋风，接下来还要面对凛冽的寒风。对于干燥性敏感肌肤来说，更有种不论试过多少护肤方式都过不好这个秋天的感觉。其实，补水... |
有了健康食谱，保持身材无压力，让他们帮你减脂肪| 红枣薏米红豆粉 红豆和薏米都有着很好的解毒排毒能力，搭配在一起还能去除湿气。血糖高的人平时一定要注意养生，多吃粗粮更有益健康哦！ null... |
一日三餐减肥食谱，懒人必看的快速燃脂法| 健康又有营养的减肥食物就是每天坚持吃含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E的杏仁；还有蛋白质丰富的鸡蛋；富含抗物化物、纤维及蛋白质的大豆；还有坚持每天一个苹果；还有新鲜的蔬菜和鲑鱼等等的... |
吃货盘点食谱：那些“越吃越想吃”的零食，你get了吗？| 俞记160g手撕碳烤鱿鱼丝 一根根金黄浓郁的鱿鱼丝，在果木碳烤之后，色泽变得愈发诱人了，海香也更浓烈，看起来，闻起来都特别有食欲。 null... |
痛经时红糖水可不能随便喝！教你一个民间小食谱，痛经一去不再来| 姨妈期对于每一个成熟女性来说，简直就是一个月中最遭罪的几天。很多人会冲一点红糖水喝，来缓解这种痉挛似的痛。但是又的人说自己喝了红糖水之后不仅没有起到缓解疼痛的效果，反而更痛了。这又是什么原因呢？小编专... |
Dr．Bauer巴奥医生童颜机 你不可错过的冻龄“食谱”| 在这个粉黛与微整大行其道的年代，娱乐圈从不缺乏华美精致的面容，她们有的璀璨夺目，有的星途多舛，但无一例外，她们都像流星般稍纵即逝。不过也有这样一群女星，即便她们青春不再，却依旧在观众心中留下难以磨灭的... |
吃了一周的便秘食谱，清肠排毒告别大肚子，仿佛回到轻盈的20岁| 东北佳木斯有机黑豆绿芯 黑豆富含蛋白质、多种矿物质和粗纤维等，其中所含的不饱和脂肪酸，可促进肠胃蠕动。... |
明星都在用的超绿色健康瘦身食谱，跟着吃准没错| 魔芋代餐粥紫薯冲泡即食冲 紫薯的营养价值一点都不比红薯差，大个紫薯制作而成，含有丰富的维生素和蛋白质，补充身体营养之余还可以美容修身。... |
宝宝不好好吃饭怎么办？让宝宝胃口大开的养生粥食谱| 核桃大枣粥：选取3--5个核桃，去皮后取核桃仁，泡在水里，去皮后捣碎；大枣5--8个，洗干净后浸泡捣碎；大米50克，加适量的水，放在锅里煮，开锅后温火再煮10分钟即可。... |
维密超模食谱大曝光，快来看看那些魔鬼身材是怎么吃出来的……| 维密超模们的好身材大家都是有目共睹的，但是她们究竟是靠什么才能达到这样的体态呢？... |
吃货是怎样练成的之食谱篇| 照着书在家就能做，炎热夏日自己动手就能享受透心凉，心飞扬的爽快。... |
一周减肥食谱，科学搭配健康瘦身，效果更好哟| 减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法，不挨饿又能享受美食，是多好的一个减肥方法啊，可是你知道怎么吃能快速的掉肉吗？在补给食物的同时又能如何快速掉肉呢，那小编在这里就跟大家分享一个一周减肥食物，为你科... |
营养早餐食谱，教你做最简单美味的早餐| 早餐吃什么最有营养?早餐时一天之中最重要的一餐，一定要吃得像国王那样好!快来看看营养早餐食谱，学做最最有营养的早餐吧!... |
养生壶里的黑科技，荣事达背光源技术助力时尚养生| 清明一过，天地俱生，万物以荣，春令之气升发舒畅，此时养生应该注意保卫体内阳气，使之逐渐旺盛起来。对于朝九晚五、经常熬夜加班耗损阳气的白领们来说，春令养生尤为重要。近日，美食大咖食尚小米就针对白领短平快... |
8-12个月婴儿的每日食谱| 孩子在8-12个月的时候，每天需要750-900卡的热量，其中400-500卡来自母乳或者配方奶。... |
吸烟最伤肺，春季润肺食谱，每天吃一点慢慢排出烟毒| 在当代社会，吸烟非常普遍，也越来越年轻化，很多老烟民甚至有几年到几十年的吸烟史。吸烟对人体的危害非常大，其中深受其害的便是肺部。医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，而香烟味热毒燥邪，最易伤肺。长期吸烟很... |
这是一份从120斤到90斤的减肥食谱，请查收| 三月你好，可是身上的赘肉并不想这么快就入春了！！！... |
女人吃什么可以缩阴 缩阴食谱养出紧女人| 女人三十一朵花，过了三十是大妈?还不是因为对于很多女人来说，由于性生活的频繁，私密处日渐松弛。于是夫妻感情出现裂痕，一系列家庭问题也是喷薄而出。如何规避这等惨状?送你两个字：缩阴。没有什么比缩阴更能一针... |
女人吃什么可以缩阴 缩阴食谱养出紧女人| 女人三十一朵花，过了三十是大妈?还不是因为对于很多女人来说，由于性生活的频繁，私密处日渐松弛。于是夫妻感情出现裂痕，一系列家庭问题也是喷薄而出。如何规避这等惨状?送你两个字：缩阴。没有什么比缩阴更能一针... |
吃的正确，反而可以减肥，减肥食谱大盘点| 三月已经快要接近尾声，天气也越来越热，虽然已经停暖，但无论是室内室外都让人丝毫感觉不到冷。随着衣服越穿越少，是不是发现肉也越来越藏不住了呢？现在不减肥更待何时？... |
瘦身食谱三部曲，甩掉赘肉不是梦| 在如今这个以瘦为美的时代，不管男女都想让自己拥有非常婀娜动人的身材，但毕竟现在的美食也都是五花八门，看着就能让人很有想吃的欲望，而且吃过后还完全停不下来的节奏，最后就导致身体变得越来越胖。 由此小编也... |
五款营养早餐食谱，营养翻倍又解压| 早餐吃什么最有营养？一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。但不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。... |
精致午茶食谱，享受恬静享受雅致时光| 香浓苦涩的咖啡飘扬的香味是爱咖之人无法抵挡的，在一个昏昏欲睡的午后，享用一杯温热的咖啡，不仅让我们提起精神面对接下来的时光，更能让我们从苦涩之中品尝午间宁静。... |
春季养肝，健康整年，养肝的食谱都在这里| 春季是养肝的季节，而肝对我们人体至关重要。肝是人体中重要器官，可以调节浓度、分泌胆汁、解毒等等。 俗话说“春天养肝，健康一年”。若是肝不好，后患无穷。肝癌在我国恶性肿瘤死亡率中排行第五，在春天一定要重... |
如何应对倒春寒？冷天你需要一份暖胃食谱| 这几天天气的变化可谓是小孩子的脸，时晴时阴，前几天还阳光普照，温度急剧飙升，小编还傻傻的把羽绒服收起来了，是不是也有和小编我一样的呢？结果一场大雪，这天气就像做了过山车一样，有掉落了冰点，这下可如何是... |
坐月子的妈妈们，吃什么很关键，八个适合怀孕或坐月子吃的食谱| 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。... |
春季养生食谱，一般人我不告诉他| 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。万物复苏的春季是一年四季的开始，春季在饮食上面下功夫，对一年的身体健康会有很大的帮助。那么，春季养生到底应该吃什么，怎么吃呢？小编提醒大家牢记“四多四少”。... |
人过40皮肤变差？日常食谱中加入这几样，补血排毒更显年轻| 40岁是人体生理过程中非常重要的一个节点，尤其是对女性来说更是如此，更年期的大门马上打开，身体机能也开始走下坡路，在皮肤上的表现是最明显的。 因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺... |
六个月宝宝吃什么好？多款宝宝营养食谱来告诉你~秒变大厨| 对于六个月的宝宝，辅食宜在吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。下面推荐一些适合六个月宝宝的营养食谱。... |
春季减肥不想运动就想瘦?照着减肥食谱吃就能哦，尤其针对大肚腩| 三月不减肥，四月、五月徒伤悲。刚过完春节，就开始寻思减肥的妹子，不知道你已经下定决心没。传说中有种胖纸，一边喊着减肥，一边拿着美食在嘴边，对于这样的人我们早就司空见惯了。 减肥，每个爱美女性关心的话题... |
日常清热去火的食谱 哪些食物帮你降火| 上火是很多人在日常生活中经常遇到的问题，很多人会选择喝药，其实我们上火的时候也可通过饮食调节,下面维度小编就为大家带来清热去火的食谱，一起在家试试吧。 1、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为... |
养生汤怎么做？喝哪几种汤有养生效果！| 养生是一个过程，从衣食住行都需要讲究起来!本期我们先来聊聊养生中的吃!养生食谱中虽然也不能百分百的一定茹素或是吃荤，但是荤素搭配得当是非常重要的!养生汤怎么做?喝哪几种汤有养生效果!本期我们就来学几招吧! ... |
吃什么可以排毒养颜? 柠檬排毒食谱| 对于很多爱美女性来说，排毒养颜是一件非常关键的事情，排毒养颜不仅能够变得更加美丽，而且也让自己的身体变的非常健康，那么如何才能健康的排毒养颜呢?让小编带大家一起来了解下吃什么可以排毒养颜以及柠檬排毒食... |
减肥不能盲目 蛋白质的摄取千万不能避免！| 早就听说过那些严苛的减肥方法，每吃一餐都要上称量斤数，那些高蛋白高脂肪的食品一缕不沾，一水儿的青菜或许真的有效，但是一轮下来身体也就垮了~健康的减肥千万不能盲目，蛋白质的摄取是绝对不能避免的!本期我们就... |
减肥食谱大揭秘 冬瓜利尿黄瓜瘦身！| 盘点减肥食谱的时候，黄瓜可谓是减肥人群中最受欢迎的一个代餐食品了!有人喜欢diy黄瓜各种美食，有人则喜欢崇简的干嚼，总之，黄瓜有塑形瘦身的概念就这样形成了!本期我们先来了解一下有助于减肥的食品都含有那些营... |
盘点女性补血安神的食物 推荐几款补血安神食谱| 生活中有很多想要补血安神的人会选择吃药，但是俗话说是药三分毒，维度网小编建议大家可以采用食疗的方法。那么大家知道补血安神的食物有哪些吗?今天小编就来为大家讲一讲。 补血安神的方法有很多，有的人选择吃药治... |
排毒养颜食谱 助你吃出美丽容颜| 让很多人非常关注的是如何才能拥有一个非常健康和美丽的容颜，排毒养颜也成为众多爱美女性关注的一个话题，不仅可用保养品的办法进行排毒，食疗的方式进行排毒养颜非常的重要，那么排毒养颜的一些食谱是什么呢?让小... |
皮肤保养DIY美食谱 教你不花钱健康美白| 羡慕女星的好皮肤，自己却没有太多金钱去投资做美容，甚至购买高端化妆品?但是依旧还想拥有像明星一样的好皮肤，这些都不是大问题哦，小编来帮你支几招，教你11个美容食谱的做法，从发尖到脚尖都可以感受到食疗的滋... |
豆腐怎么吃最有营养 豆腐的营养食谱介绍| 豆腐是我们平时常吃的家常小菜之一，我们都知道很多食物相生相克，搭配得当就会产生最高的营养价值，如果搭配不当会造成一些严重的后果，那么豆腐怎么吃最有营养呢?下面我们就随维度网小编来一起了解吧。 豆腐是人们... |
孕妇可以吃鸭肉吗 日常健康饮食小常识| 每个女性在怀孕期间的注意事项有很多，尤其是饮食方面，孕期孕妇食谱有很多，那么孕妇可以吃鸭肉吗?下面维度女性网小编就给大家讲一讲孕妇到底能不能吃鸭肉。快来一起看看吧! 答案是肯定的，鸭肉作为生活中最常见的... |
两款冬季养胃食谱推荐 饮食调养远比吃药好| 冬季寒冷，我们的胃也容易受凉，冬季胃病会比其他季节更多发，想要预防冬季胃病，要注意养胃，那冬天吃什么养胃呢?饮食调养远比吃药好，不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间来对胃部进行保养。 红枣银耳汤 ... |
女性吃什么美容?四款美容食谱推荐| 对于很多女性来说，美容是大家永远的话题，美容一直以来都是大家非常关注的，除了很多人会选择护肤品和保养品护肤美容之外，大家对于食疗的方式美容也非常关注，那么吃什么美容呢?让小编带大家一起来了解需要几款美... |
黄芪的功效和作用 健康黄芪食谱分享| 黄芪是我们百姓经常食用的纯天然品，民间流传着常喝黄芪汤，防病保健康的顺口溜，但是很少有人明确的知道黄芪的功效是什么，下面维度小编将为大家科普关于黄芪的相关知识，更有五款黄芪的健康食谱与大家分享，快来了... |
山药助你强壮养颜 山药养生食谱分享| 山药是我们生活中常常见到的食材和药材，不仅作为食材味道美，还是很多疾病的克星。虽然很多人都知道山药有很好的药用性，但是具体山药的功效有哪些，相信很多人还不是很清楚，那就和维度小编一起来看看吧。 1、滋补... |
暖心养胃粥食谱介绍 最简单的养胃粥做法推荐| 想要吃遍天下美食吗?那你得拥有一个好胃。怎么在平时饮食中就保护好你的胃呢?今天维度女性网小编就为大家带来养胃粥食谱大全，教你最简单的养胃粥做法。 养胃粥食谱二、南瓜粥 南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益... |
儿童营养餐食谱介绍 补充宝贝每日所需营养| 宝宝的成长一直都是妈妈们最关心的事情，每日的食谱就足以让妈妈们操碎心，那么3岁的儿童应该吃一些怎样的食物才算合理呢?下面维度网小编为大家带来了儿童营养餐食谱，并为大家详细解析了宝宝每日所需的营养元素，妈... |
肥肠的家常做法有哪些 肥肠食谱让你来解馋| 在生活中，有一部分人对非常表示不喜欢，但有部分人对肥肠是非常钟爱的那肥肠的家常做法有哪些呢?今天维度网小编为大家带来了三道肥肠的家常做法，喜欢的朋友可以来看看哦。 干煸肥肠的家常做法 主料：肥肠一斤、大... |
慢性咽炎十分难受 治疗慢性咽炎养生食谱| 尽管现在的医疗条件已经非常好，但也有着很多慢性疾病是改变不了让人很是痛苦的，而慢性咽炎就是其中一个，慢性咽炎发作起来十分难受，总感觉喉咙里有东西既不能上，很难治疗。下面小编就为大家介绍一些食疗方法。 1... |
女性低血糖该怎么办 三种食谱助你健康| 女生的身体真的可以说室非常脆弱，经常容易出问题，而对于很多瘦弱的女生而言更是容易患低血糖，最常见的现象就是蹲下起来就会出现头晕眼花的现象，那么女性低血糖该怎么办呢，下面小编就为大家介绍下。 一、虾皮腐... |
日常保健食谱介绍 润燥首选莲藕| 随着天气的慢慢变凉，冬天也如约而至，而在冬天除了要多喝水之外更是要注意饮食，在天气非常干燥的时候润燥补肺可以说是非常重要的，那么有哪些食物是适合在秋天吃呢，下面小编就为大家介绍下适合保健吃的食物。 荷... |
养生健胃食谱介绍 三款经典养胃粥介绍| 胃对人人们可以说是非常的重要，人们补充食物，吸收营养的第一个地方就是胃，胃不好对于人们可以说是非常痛苦，但胃同时也是非常脆弱的一个器官，下面小编就为大家介绍几款养胃粥。 梅花粥 取白梅花57朵，掰下花瓣，... |
很多食谱也针对失眠 选择不同茶饮改善失眠| 失眠对于很多人来说可以说是非常让人困扰的事情，而长时间的失眠可以说危害非常大，甚至会引起抑郁症，其实除了安眠药之外，还有着很多食谱也非常针对失眠，下面小编就为大家介绍下。 第一种过劳型，每天工作超过8小... |
吃什么水果减肥 介绍一种非常简单有效的粥| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品，能... |
螃蟹的营养与保健作用 几道家常的小食谱| 海鲜一直都是很多人非常喜欢的食物，而不同的季节也有着很多不同的相应的海鲜，在众多的海鲜种类中螃蟹是最常见也是最受人们喜欢的海鲜，但很多人却不会自己做，下面小编就为大家介绍几种海鲜的做法。 要问秋天吃什... |
学生补脑吃什么食物好 盘点健脑补脑食谱| 我们说学生要学习好，离不开聪明的脑袋，因此生活中有很多热家长们平时应该多给孩子做一些健脑补脑的食物。那么学生补脑吃什么食物好呢?今天维度小编就来给家长们分享分享。 近年来，繁重的课业、沉重的学习压力让学... |
生活中的平价中药 补血安神食谱分享| 很多想要补血安神的人会选择吃药，但是俗话说是药三分毒，所以维度小编建议大家可以采用食疗的方法。那么大家知道补血安神的食物有哪些吗?今天小编就来为大家讲一讲。 补血安神的方法有很多，有的人选择吃药治疗，有... |
保肝护肝的食谱基本规则 肝病患者的饮食注意什么| 生活中有不规律的饮食会打乱体内的生理时钟，影响到肝脏的代谢功能，特别是肝病患者，一定要更加注意自己的饮食情况。下面就随维度小编一起来看看肝病患者的饮食注意。 肝病患者的饮食注意 由于肝病患者的饮食依其症... |
冬季养生食谱这样吃才好 快捷又营养又好吃| 对妹纸们来说，冬天既不能穿美美的衣服，又要忍受体重可能随时上涨的危险。那么寒冷的冬天吃什么好呢?现在就和维度小编一起来看看冬季养生食谱，让你既吃的放心，又能健康的养生，还能提高耐寒能力，提升免疫力。 冬... |
秘制蒜香排骨的做法 在家轻松做上海菜| 排骨的营养价值大家都心知肚明，排骨的做法多种多样，今天维度小编推荐一道上海菜排骨的做法，菜名叫秘制蒜香排骨的做法。我们一起看看秘制蒜香排骨的做法吧。 做法一： 口味：微辣 菜谱难度：切墩(初级) 所需时间：... |
冬季减肥食谱方法推荐 让女性吃出瘦美身材| 到了冬季，你是长胖呢还是变瘦呢?很多妹纸都会在冬季长胖，因为不仅穿了很多衣服看不出来，而且年关各种聚会美食根本无法抵抗!下面维度小编就为大家推荐了冬季减肥食谱方法，赶紧来看看吧。 1、粉丝甜椒虾沙拉 材料... |
健康美味宝宝食谱推荐 宝宝这样吃更健康| 对孩子来说，吃的健康又有营养是很重要的，那你知道每个孩子吃什么好吗?现在就跟着维度小编一起来看看为大家推荐的宝宝食谱吧，宝妈们千万不可以错过哦。 1、酱烧茄子 材料：茄子1公斤、柿椒100克、西红柿150克、植... |
冬季水果食谱大放送 适合冬季的水果| 水果一直都是人们日常饮食里面离不开的一种食物，水果的营养价值很丰富，经常食用不同的水果可以达到不同的养生功效。面对琳琅满目的水果，你知道冬天吃什么水果好吗?今维度网小编就来告诉你。 冬天吃什么水果好： 1... |
适合冬季食用的苦瓜菜肴 苦瓜应该怎么保存| 苦瓜是生活中常见的食物，味道鲜美，营养丰富，可以减肥，美容养颜。那么冬天吃苦瓜好吗?下面维度小编将为大家详细介绍冬天吃苦瓜的好处，还有健康食谱哦，希望对大家有帮助! 下面我们就来为大家推荐一款适合冬季食... |
吃对了食物远离三高 远离三高的家常食谱| 尽管现在人们的生活水平比之前要好很多，医疗条件也比之前好很多，但随之而来的富贵病却也让很多人非常苦恼，三高高血压、高血糖和高血脂就是其中最受关注的。下面小编就为大家介绍怎样预防三高。 提要：现在人们的... |
介绍螃蟹的营养与保健作用 几道家常的小食谱| 海鲜一直都是很多人非常喜欢的食物，而不同的季节也有着很多不同的相应的海鲜，在众多的海鲜种类中螃蟹是最常见也是最受人们喜欢的海鲜，但很多人却不会自己做，下面小编就为大家介绍几种海鲜的做法。 要问秋天吃什... |
什么粥能很好的减肥 营养丰富还能健康瘦身| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面维度小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品... |
预防哮喘饮食尤为注意 三种食谱轻松来助你| 随着天气的变凉，人们生病的概率也是越来越高，很多人在冬天的时候也是很容易生病，患哮喘的机会也是非常大，而对于哮喘在平时也是可以通过吃一些食物来预防哮喘，在饮食上也是要特别注意，下面维度小编就为大家介绍... |
食物补充钙质更营养 三种补钙食谱介绍| 补钙的重要性相信大家一定都非常知道，而上了年纪之后的女生更是要注意每天都补钙，补钙的方法除了食用钙片之外通过食物补充则是更加营养，也更容易被身体吸收，下面维度小编就为大家介绍下几种补钙食物。 黄豆炖猪... |
女生也要呵护肺部健康 三种食谱轻松帮助你| 尽管很多人都认为吸烟是男生的事情，但其实还有着很多的很多女生也是非常的喜欢吸烟，吸烟的有害性大家一定都知道，那么作为女生而言，要怎样做才能更好的呵护肺部健康呢，下面维度小编就为大家介绍一下，希望对大家... |
女生养颜食谱介绍 生活中更要注意饮食| 随着时间的流逝很多女人的身体也是出现了不少的问题，除了皮肤松弛皱纹之外很多身体机能也是慢慢出现消退现象，所以女生在平时生活中更是要注意饮食，下面维度小编就为大家介绍几款美白养颜食物。 养颜食谱一：花生... |
食疗也可帮助你轻松排除毒素 介绍几种排毒的食谱| 帮助身体排出毒素是非常关键的，而一般的排毒药虽说销量也是非常好，但是药三分毒，在排出身体毒素的同时更是加重了肾的工作，其实也不是很好。下面维度小编就为大家介绍几种排毒的食谱。 一、润肺去燥罗汉果百合鸡... |
女生补气血也有巧办法 女生容易气血不足| 对于女生而言气血好是非常重要的，而因为身体结构以及每个月的那几天，女生真的是特别容易气血不足，补血真的是非常重要的一件事情，下面维度小编就为大家介绍几款补血食谱，相信对你一定有帮助。 当归羊肉汤 食材：... |
针对失眠的简单食谱 长时间失眠危害大| 失眠对于很多人来说可以说是非常让人困扰的事情，而长时间的失眠可以说危害非常大，甚至会引起抑郁症，其实除了安眠药之外，还有着很多食谱也非常针对失眠，下面维度小编就为大家介绍下。 第一种过劳型，每天工作超... |
女性例假期间吃什么排毒 简单食谱排毒排污血| 对于女性来说，每月来经期是排毒的好时机，那么你懂得如何把体内的毒素废物吃走吗女性体内的淤血如果排不干净，容易导致多种妇科疾... |
女性让你吃出好气色 四类食谱帮你解决贫血烦恼| 贫血这个词相信大家都不陌生，我们都知道贫血会导致脸色苍白，手脚冰凉，不仅让人气色不佳，精神萎靡，还会损害健康的。那么女性贫血吃什么好呢?下面维度小编为大家推荐贫血的食疗，一起来看看吧! 1、红枣 红枣又名... |
食疗能够治疗感冒 五种食谱让你轻松摆脱感冒烦恼| 在每年换季的时候除了很多皮肤敏感的人容易皮肤敏感之外很多人也是非常容易感冒，感冒尽管看起来没有那么严重，但也是非常的痛苦，很多时候也是让人非常容易困，其实也有着很多食疗能够治疗感冒，下面小编就为大家介... |
罗汉果百合鸡汤的做法介绍 常见排毒食谱大介绍| 帮助身体排出毒素是非常关键的，而一般的排毒药虽说销量也是非常好，但是药三分毒，在排出身体毒素的同时更是加重了肾的工作，其实也不是很好。下面小编就为大家介绍几种排毒的食谱。 润肺去燥罗汉果百合鸡汤 百合不... |
失眠困扰到你了吗 很多食谱也非常针对失眠| 失眠对于很多人来说可以说是非常让人困扰的事情，而长时间的失眠可以说危害非常大，甚至会引起抑郁症，其实除了安眠药之外，还有着很多食谱也非常针对失眠，下面小编就为大家介绍下。 第一种过劳型，每天工作超过8小... |
当归羊肉汤的做法介绍 健康补血食谱推荐| 对于女生而言气血好是非常重要的，而因为身体结构以及每个月的那几天，女生真的是特别容易气血不足，补血真的是非常重要的意见事情，下面小编就为大家介绍几款补血食谱，相信对你一定有帮助。 当归羊肉汤 食材：羊肉... |
女人适用篇 补血补气的8种食物！| 作为一个爱美的女人 肌肤嫩滑有血色就是最好的化妆品 无需腮红和粉底装饰的底妆 才是最自然的!本期介绍女人适用篇 补血补气的8种食物!月经前后更应该好好调理一下哦! 补血补气的食物有哪些?女人不管到了什么年龄要要... |
治疗急性胃炎的营养食谱 日常注意对于胃的保护| 胃都是靠养的，哪怕是已经换上胃病，也不能太依赖药物，而是更加温柔的去呵护肠胃，这样它才会乖乖听你的话。 胃可以说是一件非常重要同时非常脆弱的器官，很多人因为在平时不是太注意对于胃的保护 急性胃炎的诱因有... |
慢性咽炎让人难以忍受 治疗慢性咽炎养生食谱| 尽管现在的医疗条件已经非常好，但也有着很多慢性疾病是改变不了让人很是痛苦的，而慢性咽炎就是其中一个，慢性咽炎发作起来十分难受，总感觉喉咙里有东西既不能上，很难治疗。下面小编就为大家介绍一些食疗方法。 1... |
女生低血糖有绝招 三款养生食谱介绍| 女生的身体真的可以说室非常脆弱，经常容易出问题，而对于很多瘦弱的女生而言更是容易患低血糖，最常见的现象就是蹲下起来就会出现头晕眼花的现象，那么女性低血糖该怎么办呢，下面小编就为大家介绍下。 一、虾皮腐... |
初秋天气干燥需注意 初秋的保健食谱介绍| 随着天气的慢慢变凉，秋天也如约而至，而在秋天除了要多喝水之外更是要注意饮食，在天气非常干燥的时候润燥补肺可以说是非常重要的，那么有哪些食物是适合在秋天吃呢，下面小编就为大家介绍下适合初秋吃的食物。 润... |
保护肠胃需谨慎 养生健胃食谱介绍| 胃对人人们可以说是非常的重要，人们补充食物，吸收营养的第一个地方就是胃，胃不好对于人们可以说是非常痛苦，但胃同时也是非常脆弱的一个器官，下面小编就为大家介绍几款养胃粥。 梅花粥 取白梅花57朵，掰下花瓣，... |
排毒护肠有绝招 教你几款养生食谱| 在如今人们生活条件非常好的情况下，人们对于食物吃的也是非常好，这样很容易造成肠道的压力，以及身体的超负荷，这时候排毒护肠就非常的关键了，下面小编就为大家介绍几款排毒护肠的食物。 海带：肠蠕动加速器 海带... |
身体毒素不排不快 排毒食谱大介绍| 帮助身体排出毒素是非常关键的，而一般的排毒药虽说销量也是非常好，但是药三分毒，在排出身体毒素的同时更是加重了肾的工作，其实也不是很好。下面小编就为大家介绍几种排毒的食谱。 一、润肺去燥罗汉果百合鸡汤 百... |
女生气血旺至关重要 补血食谱推荐| 对于女生而言气血好是非常重要的，而因为身体结构以及每个月的那几天，女生真的是特别容易气血不足，补血真的是非常重要的意见事情，下面小编就为大家介绍几款补血食谱，相信对你一定有帮助。 当归羊肉汤 食材：羊肉... |
简便营养早餐食谱 让你的清晨充满激情活力| 早餐是每个人都不能缺席的事情，那么到底简单方便的营养早餐是怎么样的呢?想要让自己的清晨充满激情活力，一款简单的营养早餐食谱必不可少，想知道什么样的早餐才是最营养的吗?那就赶紧随维度网小编去看看简单方便的... |
秋季主打清肺去燥润肺汤 润肺汤食谱大公开！| 秋天空气干燥空气粉尘多 最容易让身体内部器官发生感染了 而且细菌滋生 总是让人喉咙痒痒的 本期推出秋季主打清肺去燥润肺汤 润肺汤食谱大公开 好喝又营养哦! 润肺汤水食谱大公开，清肺去燥喝什么?下面推荐几款滋阴... |
吃什么水果减肥 粥也有减肥作用| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品，能... |
教你简单蛋类营养餐 保健又美味的食谱| 我们都知道蛋的营养很好，很多人都爱吃，甚至每天早餐都得吃一个水煮蛋，但是一般大家吃的都是鸡蛋。但除了鸡蛋之外其他的很多蛋类也是有着丰富的营养，下面维度小编就为大家介绍几种其他的蛋类。 我们熟知的蛋类有... |
天麻猪脑汤有的食用功效 好处多多的中医药膳炖品| 说起天麻炖猪脑很多人都喜欢吃，它是一道传统的中医药膳炖品，不仅味道鲜美可口，而且营养价值丰富。下面维度网小编就和大家介绍一下天麻猪脑汤有什么功效与作用，希望能够对大家的养生食谱选择有所参考价值。 天麻... |
型男要瘦还要有肉 如何练到八块腹肌呢？| 作为这个看脸刷颜世界中的一名 不管你是男人还是女人 能够完美的吸引住异性 还得靠好身材和好相貌!本期介绍男生的减肥方法 型男要瘦还要有肉 如何练到八块腹肌呢? 男士减肥食谱，男士总是觉得自己减肥很难，下面小编... |
经期哪些食物千万吃不得 痛经适合吃的食谱介绍| 每个月大姨妈都会光顾女性，而痛经是女人特别害怕的一件事情，严重的还会影响正常的工作生活，甚至需要吃止痛药才能缓解。MM们可能关心了，痛经什么不能吃呢?快来看看维度小编的介绍吧。 一、痛经什么不能吃 1.忌食... |
皮蛋粥的做两种做法 皮蛋的食谱可不止这一个| 我们知道皮蛋又称松花蛋，那么皮蛋怎么做好吃?尤其是肯德基热卖的皮蛋瘦肉粥怎么做?皮蛋瘦肉粥是皮蛋最常见的做法，其实皮蛋的食谱可不止这一个哦!下面维度网小编为大家带来几种会做出色香味俱全的皮蛋菜品的详细做... |
简便的营养早餐食谱介绍 让你的清晨充满激情活力| 早餐是每个人都不能缺席的事情，那么到底简单方便的营养早餐是怎么样的呢?想要让自己的清晨充满激情活力，一款简单的营养早餐食谱必不可少，想知道什么样的早餐才是最营养的吗?那就赶紧随维度网小编去看看简单方便的... |
吃对减肥食谱 让你越来越瘦还保持身体营养！| 所谓减肥食谱 并不是让你日渐消瘦面黄肌瘦的那种瘦 而是在掉体重的前提下 既保证了身体轻盈 又不会让身体里的养分流失!吃对减肥食谱 让你越来越瘦还保持身体营养! 快速减肥食谱，随着物质生活水平的提高，越来越多的... |
懒人必看篇 运动量少的你最适合吃的减肥餐！| 所谓懒人 必定是和运动量少或是根本没有运动联系在一起的!本期推出懒人必看篇 运动量少的你最适合吃的减肥餐 赶紧来看看吧 搭配的食谱和克数都很精细... 不运动减肥，懒人们想要减肥并不困难，只要找对减肥食谱照着... |
减肥餐大揭秘 找准减肥食谱才能顺利减肥哦~| 自从进入夏季 减肥就是我们挂在嘴边不曾放弃的一个话题 买衣服时 吃饭时 更是纠结自己为什不能瘦十斤呢 为什么不能更瘦呢等等 减肥餐大揭秘 找准减肥食谱才能顺利减肥哦~ 减肥不一定要运动，选对食物也能让你疯狂瘦... |
鸡蛋羹营养丰富好消化 健康晚餐食谱推荐| 很多人可能都会纠结晚餐吃什么好呢?下面维度网小编为你带来晚餐食谱，鸡蛋羹，蒸鸡蛋羹营养丰富又容易消化，虽然蒸鸡蛋羹的做法简单，但是想要做出一个嫩滑的可不容易哦，掌握好时间最关键，感兴趣的就跟着小编一起... |
莲子猪肚汤的养生功效 家庭养生食谱选择| 在生活当中用莲子来做成美食虽然比较常见，但是很多人可能对莲子猪肚汤并不熟悉。那么下面维度女性网小编就给大家说说莲子猪肚汤的功效，让大家对莲子猪肚汤有更深的了解。 莲子猪肚汤的功效： 1.防癌抗癌 莲子善于... |
银耳莲子汤的家常做法 食疗养生必选食谱| 银耳莲子汤是一道很受欢迎的甜点，它的味道香甜可口，营养价值丰富;可清热健胃，美容养颜。下面维度女性网就把银耳莲子汤的做法告诉大家，喜欢的朋友不妨尝试做一下。 银耳莲子汤的做法： 1.莲子提前用冷水侵泡2-3小... |
吸烟一族多伤肺 润肺食谱必须知！| 男人抽烟 不管是出于绅士的风度还是解乏的手段 总之 是最为常见的一个现象!众所周知 吸烟一族多伤肺 因此 润肺又养生的食谱你必须知道 家有吸烟的人 不妨为他们做一道清肺大餐吧! 吃什么润肺，长期抽烟的人要注意多... |
推荐简单快捷百香果食谱 百香果怎么吃不失营养| 百香果你了解吗?不仅营养丰富，而且对人体还具有多种保健功效。可是，百香果怎么吃才能更加营养呢?下面维度小编就给大家盘点百香果的吃法大全，让你掌握百香果的正确吃法，还不快快收藏一下。 1、切开直接吃：用刀切... |
果汁减肥食谱大揭秘 只要水果和料理机即可！| 别说什么几月不减肥下月徒伤悲的话了 有时间在那里立规矩 不如赶紧行动起来吧!本期果汁减肥食谱大揭秘 只要水果和料理机即可!好喝有减肥哦~ 果汁减肥食谱有番茄苹果汁、综合热水果茶、芦荟蜂蜜汁以及荔枝苹果鲜汁。... |
减肥食谱中一定不能有高热量食物 但低卡的食物还可以继续吃！| 正在减肥的姑娘都知道要想减肥成功就一定要管住自己的嘴 尤其是那些高热量 高脂肪 高卡路里的零食!减肥食谱中一定不能有高热量食物 但低卡的食物还可以继续吃! 虽说很快就要立秋了，但是丝毫没有感受到什么凉意，所... |
可以吃出来的完美身材 当然少不了减肥食谱的帮助！| 如果告诉你 既可以吃不用节食又能瘦 那么你是不是会高兴的跳起来?其实 真的有那么一种方法 只是你不愿意相信而已!可以吃出来的完美身材? 当然少不了减肥食谱的帮助! 对于减肥的MM来说，吃什么，怎么吃是一个避无可避... |
靠吃就能轻松的减肥 还在节食的人傻不傻？| 确实 节食确实是一个非常快而见效的减肥手法 但是却只能被称之为手法 而不是方法 在日常生活中 靠吃就能轻松的减肥 还在节食的人傻不傻?当然 你要给自己制定一个减肥食谱 并严格遵循 管住嘴很重要! 快速减肥妙招，随... |
给自己定下了七天减肥计划 到底该如何调整饮食？| 不管是在假期中 还是在上班的过程中 每天回到家中 总是要自己的生活习惯的吧 以一周为期限 如果你也给自己定下了七天减肥计划 那么 到底该如何调整饮食?本期 我们就一起来看看吧~ 七天减肥食谱，减肥餐应该怎么吃? ... |
12个月大的宝宝 在喂养和食谱上有什么主意事项呢 ？| 一般来说 比起还没有脱离母乳喂养时期的宝宝们 12个月大的宝宝 已经算是比较好养的 在吃饭上可以稍微的糙一点 大便也更容易成型 那么在这段时间 家长在喂养和食谱上有什么主意事项呢 ? 此时的宝宝不再以母乳、牛乳为... |
清肠减肥食谱介绍 美容瘦身的好搭档| 生活中很多女性如果说道减肥和美容，那就一定离不开排毒，排毒有很多方法，最简单的就是通过饮食来调理。下面就来看看维度小编整理的清肠排毒食谱吧。爱美的女性朋友们一定不能错过哦。 清肠排毒食谱一：芹菜二米粥 ... |
上班族两种晚餐食谱 快捷营养两不耽误| 很多上班族由于下班晚，晚餐常常都是叫外卖解决的，今天维度小编为你送上简单又好吃的营养晚餐食谱，方便易做，健康营养!其实有一些菜做起来很方便，好吃又有营养，快来学习一下吧。 食谱一：意式杂蔬牛肉饭 材料： ... |
蔬菜汁减肥食谱 适合夏季减肥食谱| 我们都知道炎热的夏季是阳气最盛的季节，我们应该遵守季节来养生保健，使自己平安地度过炎热的夏天。今天围堵小编在这里主要针对夏季养生减肥食谱方面给大家分享一些经验，介绍夏季减肥食谱，就可以轻松减肥! 夏季养... |
敦南真爱长沙馆：来自台湾的产后顶尖护理品牌| 台湾敦南真爱长沙馆 是湖南唯一一家以纯正台湾式护理方法的月子会所。敦南真爱建立以新生儿科专家、台湾资深产科专家、专业护士为核心的专业育婴护理团队，引进台湾领先的国际育婴理念的和育婴技术，带给产后妈妈和... |
平民土豆食谱罕见美味 土豆的食疗功效介绍| 土豆是人们饭桌上常见的食材。它是除了五谷之外最重要的杂粮，维度网小编为大家带来土豆的作用和食用方法。平时大家用土豆做出的菜品基本上没有什么新意，小编为大家推荐几种高端大气上档次的做法，营养价值也是顶顶... |
樱桃保健食谱推荐 如何有效利用樱桃| 说起樱桃是一种非常受人们喜欢的水果。樱桃不仅味道甘美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质，但是还是有很多人不是很了解，今天维度小编就来详细的为大家介绍一下樱桃的营养价值及功效。 樱桃的营养价值及功效 一、营... |
炎热夏季养生最佳食谱 养生食物推荐| 夏季天气炎热，我们每个人体新陈代谢急速外发，因此更加要注重养生，那么夏季应该怎样养生呢。下面维度小编为大家搜集整理了相关的夏季养生食疗食谱，并有夏季最佳养生食物推荐哦，赶紧一起在家试试哦。 一、夏季养... |
食疗让你远离“富贵病” 远离三高的家常食谱| 尽管现在人们的生活水平比之前要好很多，医疗条件也比之前好很多，但随之而来的富贵病却也让很多人非常苦恼，三高高血压、高血糖和高血脂就是其中最受关注的。下面小编就为大家介绍怎样预防三高。 提要：现在人们的... |
减肥有误区 如果方法用不对可能越减越肥！| 很多人都认为夏季容易减肥 首先炎热的气温削减了人们的食欲 再有就是身体的出汗率 可以促进新陈代谢 但即便如此 减肥也是存在误区的 如果方法用不对可能越减越肥! 我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞... |
给夏季食谱换点花样 视觉清新增添食欲！| 就像穿衣服一样 每天都在穿着一成不变的服饰 肯定会产生视觉疲劳 吃东西也是一样 总吃一种食物 吃久了肯定也会腻 给夏季食谱换点花样 视觉清新增添食欲! 夏天渐渐靠近了，气温也逐日攀升，变得越来越热了，细心的妈... |
黑芝麻核桃粥的做法介绍 能让孩子快速长高的食谱| 每个有孩子的家长都希望自己的孩子能长得高一点，可是并不是每一个孩子都能自己长到那么高，这时候就需要健康饮食来帮忙了，那么孩子吃什么长高呢?不要着急，接下来就一起随维度小编看一看长高食谱吧! 孩子的身高主... |
黑芝麻核桃粥的做法介绍 能让孩子快速长高的食谱| 每个有孩子的家长都希望自己的孩子能长得高一点，可是并不是每一个孩子都能自己长到那么高，这时候就需要健康饮食来帮忙了，那么孩子吃什么长高呢?不要着急，接下来就一起随维度小编看一看长高食谱吧! 孩子的身高主... |
地黄枣仁猪心汤的做法 对失眠有效的食疗食谱| 虽然现在很多人都有吃夜宵的习惯，而在睡前不要吃东西，也不要喝有刺激性的饮品，比如喝茶或者咖啡等。睡前1小时可以喝一杯牛奶，是有助于入睡的。下面维度网再给大家推荐一些对失眠有效的食疗方。 地黄枣仁猪心汤 ... |
凉拌苦瓜的做法介绍 养生食谱来保健身体| 炎热的夏季来临，天气开始有点暑热逼人，不少人也因此心情烦躁食欲下降，今天维度小编在这里提醒你哦，饮食方面应尽量清淡一些。那么炎热的夏季该如何通过吃来保健身体呢?接下来小编为大家推荐保健食谱，一起来看看... |
必知猪肺汤的三个食谱介绍 高营养价值食物| 在我们的日常生活中，食物的种类可谓是五花八门，而我们在平时就餐需选的食物的时候，一些有着高营养价值的食物，显然就会成为我们必选的食品，而猪肺就是其中一个哦，下面就跟随维度网具体的来看看吧。 南杏猪肺汤 ... |
适宜产妇吃的养生食谱 保障健康的食物| 在我们的生活中，每个女性在生产过后的饮食安排，是需要经过精心细致的筛选的，而如何能够促进身体恢复且保障健康的食物，自然也就成为人们选择的焦点哦，下面维度网就给大家来介绍适宜产妇吃的养生食谱。 1.枣桃粥 ... |
营养美食萝卜拌海蜇皮 女性乳腺增生首选食谱| 对于大多数的女性来讲，乳腺病简直是最大的烦恼，而乳腺增生就是其中一种哦，在大家发现自己所患有的乳腺增生病症后，也多会对治疗乳腺增生的食疗办法十分关注，下面维度网就为大家介绍可以治疗乳腺增生的食谱。 1、... |
不同蛋类的不同营养价值 蛋类推荐食谱| 我们都知道蛋的营养很好，很多人都爱吃，甚至每天早餐都得吃一个水煮蛋，但是一般大家吃的都是鸡蛋。虽然都是蛋，但营养元素却不尽相同，所以大家日常应该换着吃。今天维度小编为大家简单的介绍几种鸡蛋美味做法。 ... |
黄瓜鸡蛋能减肥吗 黄瓜鸡蛋减肥法瘦身原理| 说起减肥几乎我们每个女性每天都在做的事情，而黄瓜鸡蛋减肥法是目前比较流行的减肥方式，很多人想减肥的人士不禁会问，黄瓜鸡蛋减肥法到底好吗?先跟维度小编看看黄瓜鸡蛋减肥法的瘦身原理吧! 一、黄瓜： 现代药理学... |
教你如何健康减肥食谱 你掌握了吗| 生活中有多少女性在减肥的道路上奔波，而减肥是一件任重而道远的事情，但事实上减肥其实可以贯穿到食疗当中哦，黄瓜鸡蛋减肥法，你又没有听过呢?相信很多女性一定感兴趣，下面就跟随维度网看看吧。 让你坚持一个星期... |
推荐吃大蒜的美味食谱 大蒜对身体的食用功效| 大蒜是我们生活中比较常见的一种调味菜了，很多人都只是拿它来作为配菜，但是如何真的把大蒜作为主菜食用，味道会更好吗?而且大蒜的养生功效还很多，今维度小编就来推荐你大蒜的美味食谱，赶紧过来看看是怎么做的。 ... |
养生粥针对不同上火类型来降火 三款粥品食谱介绍| 虽然我们的生活质量在逐步的提高，但是很多人越来越注重养生了，而今天维度小编就来推荐给你几款粥食谱，帮助你针对不同的上火类型去不同的火，赶紧一起来看看吧。 1、莲子百合粥 针对症状：心热。 表现：悲秋抑郁之... |
美味扁豆食谱营养又健康 扁豆怎么做好吃| 扁豆在我们的日常饮食里面是一种比较常见的食物了，扁豆的营养丰富，适当的食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道扁豆怎么做好吃吗?扁豆的做法你知道有哪些呢?今天维度网小编就来推荐给你扁豆的美味做法。 ... |
减肥最常见的五大误区 你踏错了哪一步？| 我想 一定不止我一个人有这样的疑惑 那就是为什么我们那么努力的减肥 却始终没有瘦下来呢?本期揭秘减肥最常见的五大误区 你终究是踏错了哪一步? 我们一边对吃不胖的瘦子们愤愤不平，一边在漫天飞舞的减肥食谱中身体... |
夏季必入减肥食谱 瘦下来也不是完全没有可能！| 每到夏季都有了减肥的动力 原因是夏季气温燥热 没有什么食欲 这个时候 再配合这减肥的食谱 就更有效率了 本期介绍夏季必入减肥食谱 瘦下来也不是完全没有可能! 迫于生活以及工作压力，不少肥胖人士开始选择一些能够... |
润肠通便的养生食谱介绍 让你吃出一身轻松| 生活中如果我们的消化不良的时候，减肥便秘是不是经常的出现这样的情况，便秘会导致皮肤问题，你是不是也是寻找解决便秘的方法，不用担心，下面维度小编就为您介绍润肠通便的食谱，还在等什么，赶紧跟小编去看一下吧... |
生姜健康养生用法 生姜减肥食谱| 说起生姜我们太熟悉不过了，而其实很多人都知道姜和萝卜有益健康，但具体怎么吃怎么用就不是很清楚了，今天维度小编就和大家一起学习一下生姜减肥的一些用法和吃法。 一、日本生姜族 生姜在日本成为养生食材主角 生... |
山药燕麦的食谱推荐 夏季养生食材推荐| 话说鸟语花香的春季又到了，百草生芽万物复苏。在这个春季应该吃些什么，既补充体力又能健康养生呢，最好还能让味蕾享受到一场盛宴?下面维度网就给大家整理养生食谱推荐哦。 山药： 山药可整顿消化系统，减少皮下脂... |
宝宝食谱或许营养达标 但是否过敏还得靠尝试！| 很多新生儿在脱离母乳喂养之后 都会慢慢的把和奶水搭配的辅食转换为正餐 在其中再加入许多营养品 但是你们知道吗? 宝宝食谱或许营养达标 是否过敏还得靠自己尝试! 通常容易致敏的食物有蛋清、芒果、奇异果，妈妈们原... |
苦瓜减肥推荐食谱 苦瓜生吃真的减肥吗| 小编听说最近流行一种减肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可达到减肥的效果，这种减肥真的科学吗?苦瓜是否真的具有减肥效果呢?应该怎么吃才更安全呢?下面就跟随小编具体的看看吧。 苦瓜又名凉瓜，是一种人们喜爱的蔬菜，... |
西红柿饮营养食谱 西红柿的保健功效| 我们众所周知的西红柿是不少人餐桌上的美味，西红柿含有多种营养成分，不仅可以促进人体健康，还可以让你的肌肤保持年轻水润状态。下面维度网与你分享西红柿的神奇保健功效，并为你推荐西红柿饮营养食谱。 西红柿含... |
女性贫血怎么办 补血食谱让你气色变佳| 说起贫血我们都会想到是营养不良引起的，而贫血会让女性的气色变差，对身体有一定的危害，想要补血，并非只有药物可以完成，食疗方一样可以让你吃出好气色哦，究竟哪些方法呢，一起跟随小编看看吧。 1.营养不良性贫... |
家常食谱补养肾脏 让你轻松留住健康| 说起肾我们都知道是我们身体的重要器官，很多人都注重养肾，其实这也不需要太复杂，只要一些家常菜就能帮你养护肾脏，所以今天小编就跟各位电脑面前的女性朋友介绍几款养肾的家常食谱，让大家自己可以动手，就把健康... |
夏季大热的瘦身食谱 吃货和胖妹纸的最爱！| 虽然夏季新陈代谢加快 但也保不齐姑娘们吃的多 体内堆积的脂肪多啊 因此 本期推出夏季大热的瘦身食谱 简直就是吃货和胖妹纸的最爱!大家一起来学学吧~ 夏季是秀身材的最好季节，所以容不得一点赘肉，不管是手臂粗还是... |
能够吃出健康好身材的食谱 对营养上也有严格的把关！| 夏天本来就气温炎热容易中暑 如果你再让身体备受饥饿的煎熬 你就不怕走在大街上晕倒吗?能够吃出健康好身材的食谱 对营养上也有严格的把关! 对于减肥的MM来说，吃什么，怎么吃是一个避无可避的大难题。其实，真正健康... |
正视减肥和体重增减 合理运用食谱和运动很重要！| 对于每一个爱美的姑娘来说 只知道直观的看见体重秤上增长的数字 却不知道它意味着自己体内热量的超标 减肥就是减脂 请正视减肥和体重增减 合理运用食谱和运动很重要! 快速减肥讲究的是方法，而不是一味地节食以及疯... |
减肥就得少吃多动 最适合夏季减肥的食谱来咯！| 都说夏季减肥是最合适的季节 因为气温的炎热 汗液分泌的快 会加速身体里的新陈代谢 因此 想要成功减肥的姑娘们 想要不反弹 就得少吃多动 最适合夏季减肥的食谱来咯! 少吃多运动是大家公认最健康有效的减肥方法。但是... |
女性盗汗怎么办 养生食谱缓解气虚盗汗症状| 现实生活中有些女性总是觉得容易出汗，这些其实都是气虚的一种表现，究竟怎样缓解这种状况呢，下面维度网为大家介绍几款养生食谱，帮你改善这种症状，赶紧跟随小编一起看看吧。 (1)黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，... |
引起三高食物有哪些 让你远离三高的食谱| 现在人们的生活水平都好了，随之而来的就是富贵病，经常听到老人家说有三高，其实吃对了食物，是可以远离三高的，以下是维度网为大家整理的饮食指南，远离三高的家常食谱推荐。 三高相信大家都知道，既然病是吃出来... |
经典养生餐介绍 让熬夜族保持能量| 快节奏的生活让很多人都成了熬夜一族，时间久了，身体就变得糟糕，也让身体的能量不断减少。为了保持能量，不影响第二天的工作与生活，下面几款营养食谱，来尝试一下吧。 生地炖鸭蛋 中医认为，经常熬夜的人容易导致... |
夏日清热解暑滋补汤 美味又健康| 我们日常忙碌的工作和生活，让很多人都成了熬夜一族，时间久了，身体就变得糟糕，也让身体的能量不断减少。为了保持能量，而且不影响我们第二天的工作与生活，下面维度网为大家介绍几款营养食谱，来尝试一下吧。 生... |
刺梨的食用功效介绍 刺梨和粥的完美搭配| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品，能... |
枸杞子玉米羹的做法介绍 玉米羹的食用功效| 民以食为天，尤其是对于孕妇来说，饮食的营养和调理更是起着关键性的作用，以下维度小编教大家来做枸杞玉米羹的制作步骤，还有看看枸杞子的作用与功效。枸杞子玉米羹正是孕妇的营养食谱，营养美味哦。 枸杞子的作用... |
找对减肥食谱 减肥其实没有你想象的那么难！| 俗话说得好 五月不减肥六月徒伤悲 当你拿出一件两件三件头年的衣服系不上扣的时候 是不是也该准备准备减肥了?找对减肥食谱 减肥其实没有你想象的那么难! 夏天马上来临，对于减肥你还要是只停留在说说而已的阶段，那... |
三款粗粮食谱 粗细搭配更健康| 俗话说得好，四分细粮，六分粗粮;粗细搭配，精力充沛，可见粗粮对我们身体的营养，而对于如何把各种各样五谷杂粮中的营养效用发挥得更好，是大多数人关注的。下面维度小编就来跟大家分享粗粮怎么吃才算是最好的吃法... |
远离三高的家常食谱 推荐你值得一看| 尽管现在人们的生活水平比之前要好很多，医疗条件也比之前好很多，但随之而来的富贵病却也让很多人非常苦恼，三高高血压、高血糖和高血脂就是其中最受关注的。下面小编就为大家介绍怎样预防三高。 提要：现在人们的... |
吃螃蟹的营养价值 三款螃蟹食谱介绍| 海鲜一直都是很多人非常喜欢的食物，而不同的季节也有着很多不同的相应的海鲜，在众多的海鲜种类中螃蟹是最常见也是最受人们喜欢的海鲜，但很多人却不会自己做，下面小编就为大家介绍几种海鲜的做法。 要问秋天吃什... |
教你制作单早餐粥食谱 营养又健康| 在如今人们越来越重视健康的时候人们对于早餐也是非常的重视，因为在一日三餐中早餐几乎是非常重要的一个，而粥也是很多人会选择的早餐类型，下面小编就为大家介绍几种粥的做法，可以说既简单又有营养。 因为在家煮... |
简单易做润肠食谱 轻松缓解便秘症状| 生活中便秘的时候真的很心烦，不知道便秘怎么调理，往往会急病乱投医，今天维度小编就来告诉你，不用吃药就可以健康解决便秘这个大烦恼，是什么呢，轻松的教你做润肠食谱。 便秘食疗1：二仁通幽汤 材料：桃仁9个，郁... |
清新水果粥食谱 朔造苗条身材| 对于减肥的伙伴们都知道，水果是很好的减肥食品，能够通过多种搭配方式及做法搭出最适合我们的减肥餐。吃什么水果减肥?下面维度小编分享水果瘦身粥减肥食谱，不但营养丰富，还能健康瘦身哦! 刺梨粥 原料：刺梨10个，... |
睡觉流口水怎么办 食谱健脾祛湿| 有人摊上晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是什么表现呢?睡觉流口水?究竟是什么原因呢?下面维度小编向你详细睡觉流口水的问题并为你介绍几款食谱，帮助你睡觉不再流口水。 专家提醒... |
三款养胃粥品介绍 食谱养胃好帮手| 现代的年轻人因为饮食不规律而会导致胃痛，许多人会选择吃胃药缓解，可是都是治标不治本，治胃病首先要从养胃开始，所以在日常生活中我们首先要有一个健康的饮食习惯，还要多吃一点养胃食物，今天小编给大家介绍养胃... |
西红柿的饮食功效 西红柿的神奇保健功效| 日常生活中的西红柿已经被我们誉为身体需要的营养成分，不仅可以促进人体健康，还可以让我们的肌肤保持年轻水润状态。下面维度网与你分享西红柿的神奇保健功效，并为你推荐西红柿饮营养食谱。 西红柿又名番茄、洋柿... |
两款家常菜食谱清热润肺 春季养生必吃蔬菜| 春季来临空气越来越干燥，而都市生活紧张又忙碌，通常白领一族会会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了，健康最中药，下面小编为您精心推荐两款养生必吃的蔬菜，一起来看看吧! ... |
瘦美人“享瘦”的食谱 周推荐！| 即使我们天天都在嚷着减肥 可一旦到了吃饭的时间 还是会毫不犹豫的拿起汤匙吃饭 额....那么瘦美人享瘦都有哪些食谱呢?本期揭秘瘦身食谱的一周安排 你也赶紧学学吧! 不吃主食、不吃早餐、绝食减肥是目前最常见的减肥... |
和韩女星朴宝蓝学减肥 减肥食谱一定要get！| 一提到韩国女明星 第一个想到得见就是嫩颜 娃娃脸 窈窕的好身材 萌萌哒的软妹子吧?其实她们也有胖过的时候 你知道吗?本期和韩女星朴宝蓝学减肥 减肥食谱一定要get! 朴宝蓝减肥前后 朴宝蓝减肥后副标题 朴宝蓝 歌手朴... |
豆腐食谱搭配好 清热解毒还抗癌| 豆腐在我们的生活中很普通，是一份很家常的菜肴，制作简单而且食用方便。日常的菜谱中如果豆腐搭配的好，不仅可以清热解毒，还可以抗癌。你吃对了吗?那么豆腐和什么搭配最好呢?一起来看看吧。 豆腐素有植物肉之美称... |
夏季黄花鱼食谱推荐 让你好吃不发胖| 生活中很多人都说吃鱼不会长胖，这是真的吗?实际上，这种说法是有道理的，当然，这也与鱼的做法有关的，如果是采用同样的烹饪方式，吃鱼肉是比吃牛肉或者猪肉等红肉更不容易长胖，说到这里减肥的伙伴们一定动心了吧... |
夏季保养女生是什么养颜 不能错过的养颜食谱| 作为女生，最注重的当然还是如何美容养颜。在众多养颜方法中，养颜食谱是最受大家欢迎的。那女生到底吃什么养颜呢?最好的养颜食谱是什么呢?今天，维度小编就向大家介绍几款最受欢迎的养颜食谱。 养颜食谱一：【水煮... |
刺梨粥的做法介绍 营养丰富还能健康瘦身| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品，能... |
排骨的两种做法介绍 特色美味触动味蕾| 排骨的营养价值大家都心知肚明，排骨的做法多种多样，而今天维度小编推荐一道上海菜排骨的做法，口感美味十足，是什么菜呢，菜名叫秘制蒜香排骨的做法。我们一起看看秘制蒜香排骨的做法吧。 做法一： 口味：微辣 菜... |
排骨的具体做法介绍 两种做法教给你| 生活中排骨的做法多种多样，什么红烧啦，糖醋啦等等，而今天维度小编给大家介绍一道上海菜排骨的做法，口感美味十足哦，是什么呢，菜名叫秘制蒜香排骨的做法。我们一起看看秘制蒜香排骨的做法吧。 做法一： 口味：微... |
越吃越瘦 “轻+外卖版瘦身食谱”全解析| 最近，轻+外卖版瘦身食谱悄然在北、上、广、深都市白领女性间疯传，据称使用该食谱的人不但可轻松了解自己所食用的外卖中所含的热量，还可根据自身情况合理选择，达到在上班期间轻松减肥的目的。根据营养膳食专家建... |
全国首创“外卖版瘦身食谱”，轻+减肥风潮席卷北上广深| 日前，轻+App独家推出的外卖版瘦身食谱，食谱上餐单为各大外卖平台常见的菜种，让都市办公室白领在紧张的工作之余根据食谱随意点餐，非常方便。既能享受到健康营养的美食又不用担心乱吃引发肥胖。目前，都市白领们减... |
世界小姐张梓琳晋升辣妈，揭秘女神待产包里哺喂新利器| 世界小姐张梓琳正式晋升辣妈，顺利产下六斤八两小公主! 自从她怀孕后，就时不时地在微博中晒出孕照以及抛出多款健康食谱，不难发现，她非常注重用科学的理念来管理好自己的健康，果然顺顺利利生下体重标准的小公主。... |
力荐清新水果粥食谱 朔造苗条身材| 对于胃不好的人来说粥是一种非常好的养胃的食物，而对于很多减肥的人来说，很多粥也能起到有效的减肥的作用，那么究竟什么粥能很好的减肥呢，下面小编就为大家介绍一种非常简单有效的粥。 水果是很好的减肥食品，能... |
酸奶苹果减肥法 效果源于坚持！| 亲爱的姑娘们 当你尝试过无数的减肥产品之后 是不是还是最终相信了运动减肥呢?没有错 任何不用运动的减肥都是骗人的 其他减肥食谱都是辅助 是辅助 是辅助哦!本期介绍 酸奶苹果减肥法 效果源于坚持! 苹果酸奶减肥你听... |
哪些食物小心要你命 夏季饮食需谨慎| 炎热的夏天马上就要来了，在饮食上面我要注意些什么呢?如何饮食不正确小心要了你们的命哦!今天维度小编为大家带来了几种夏季养生食谱，大家为了自己和家人的健康一起来学习一下吧，还有夏季的饮食禁忌哦。 饮食禁忌 ... |
哈密瓜补血美容有方法 哈密瓜推荐食谱| 想象一下，烈日炎炎下生活的新疆美女，皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般，她们的护肤法宝是什么呢?其实就是新疆特产哈密瓜!哈密瓜其实对于美容很有作用哦，下面赶紧跟随维度网小编的脚步一起看看吧。 紫外线能... |
适合夏季养生粥做法 让你轻松实现营养美味| 炎热的夏天，闷热的天气让很多人没有胃口。每当此时，喝些养生粥必是极好的!那么哪些粥适合夏季食用呢?夏季的养生小常识你可知道呢?如果你不知道，请跟着维度小编的脚步去瞧瞧吧，这些都是我们在日常生活中就可以轻... |
中式早餐食谱介绍 简单做法健康有营养| 现在的生活节奏加快，很多人会不注重早餐，甚至不吃早餐就出去上班，上学了，然后要忍受半天的肠胃饥饿。今天就跟着维度小编学习一下早餐食谱大全吧，既简单又方便，最重要的是健康有营养。 早餐食谱大全 中式早餐食... |
脾虚吃什么好 豆类食谱帮你解决脾虚| 夏天到了，多数人出现饮食不节，也许你是劳倦过度，也许你是忧思日久，这样有可能出现脾虚的情况，身体的抵抗力下降，健康成为问题，现在维度小编推荐几款豆类食谱让你远离脾虚。 一、豇豆 又名豆角。性平、味甘咸，... |
夏季哪些水果餐助你美丽瘦身 三款水果减肥食谱| 在这个炎热的夏天，大家都在为有个好身材而奋斗着。但减肥方法各有不同，有人用运动，有人节食，有人吃药，可是这样对身体都是有害的，所以今天维度小编给大家带来减肥食谱，这种方法可是既安全又有效果的哦，大家快... |
西红柿食谱瘦身又好吃 风味盐焗小西红柿| 生活中有很多人减肥总是口号喊的很响亮，但实际行动总是很少，日常的减肥方法都有哪些?怎样减肥最快最有效?减肥食谱都有哪些?健康正确的减肥方法是怎样的?今天维度小编就给大家讲讲西红柿减肥法，让你边吃边瘦下来。... |
西兰花的饮食功效和做法 想健康瘦身找西兰花| 对于爱美的女人来说，一年四季都在减肥、减肥、再减肥、到底怎样做才是最好的减肥方法?怎样减肥最快最有效呢?如何做才是健康的减肥方式?今天维度小编就教大家几款西兰花减肥食谱，现在就与小编一起来看看吧! 减肥食... |
胃不好吃什么养胃 简单食谱帮你护胃| 现实中由于饮食的不规律，很多的人都患上了胃病，你知道该如何养胃吗?大家吃什么养胃效果好呢?哪些食谱具有养胃的功效呢?今天维度小编就为大家推荐一些可以养胃的食谱，还在等什么，赶紧去学学吧! 胃不好吃什么养胃 ... |
生姜养胃的食谱做法 健胃生姜粥的做法介绍| 生姜想必家家的厨房里都有，有时候做菜的时候放一些生姜，但你知道生姜对于养胃也是很有帮助，维度女性网小编为你推荐几道生姜养胃的食谱做法，喜欢或者不喜欢吃生姜的伙伴们都不可以错过哦。 生姜是一种家常的食物... |
日常养生食谱介绍 健脾养胃补气虚| 我们都知道春天是一个很适合滋补的季节，而这段时间养生重在养心，大家要稳定好情绪切记大喜大悲，今天维度女性网要为大家推荐的就是几种适合春季吃的养生食谱，大家选择适合自己的平时多喝，对我们身体很有帮助哦。... |
教你DIY特色美味小布丁 布丁的做法介绍| 你想要做出美味的布丁吗?你想要成为养生食谱的达人吗?不用紧张现在你就可以跟着维度小编去学习一下有关于布丁的各种美味的制作方法了。小编相信你一定能够成功的，加油吧! 布丁的做法 步骤1：蛋加糖拌匀 步骤2：再分... |